De voedingswaarde van kipkorn (diepvries, onbereid)

Kipkorn · diepvries, onbereid

Hartige snacks NEVO NEVO: Kipkorn diepvries onbereid · code 2552

Ook bekend als: Kipkorn diepvries onbereid

293 kcal / 100g

D Nutri-Score

5,9 PRAL / 100g

In één oogopslag: Rijk aan vitamine B3 (5,3 mg, 31% ADH) en vitamine E (2,2 mg, 17% ADH) per 100 gram. Verder zit er relatief veel fosfor in. Er zit wel veel natrium (640 mg) in.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof	100g	Portie 30g	ADH/portie
kcal	293	87,9	4%
kJ	1.221	366	4%
Water (g)	50,3	15,1	1%
Eiwit (g)	11,6	3,5	6%
Eiwit plantaardig (g)	1,4	0,42	1%
Eiwit dierlijk (g)	10,2	3,1	5%
Tryptofaan (mg)	109	32,7
Koolhydraten (g)	16,5	5	2%
Suiker (g)	0,9	0,27	1%
Vrije suikers (g)	0,9	0,27
Polyolen (g)	0	0
Zetmeel (g)	15,6	4,7
Vet (g)	19,7	5,9	8%
Verzadigd (g)	4,4	1,3	7%
EOV (g)	9,7	2,9	7%
MOV (g)	3,9	1,2	4%
Omega 6 (g)	3,8	1,1	13%
Omega 3 (g)	0,1	0,03	3%
Omega 3 ALA (g)	0,12	0,04
Omega 3 EPA+DHA (g)	0	0	0%
Transvet (g)	0,1	0,03
Cholesterol (mg)	44	13,2	4%
Vezels (g)	2	0,6	2%
Organische zuren (g)	–	–	–

Overig

Voedingsstof	100g	Portie 30g	ADH/portie
Alcohol (g)	0	0	0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg)	0	0	0%
Bètacaroteen (µg)	17	5,1	0%
Alfacaroteen (µg)	0	0	0%
Luteïne (µg)	53	15,9	1%
Zeaxanthine (µg)	121	36,3	18%
Lycopeen (µg)	0	0	0%
Bètacryptoxanthine (µg)	0	0	0%

Vitaminen

Voedingsstof	100g	Portie 30g	ADH/portie
A (µg)	1	0,3	0%
B1 (mg)	0,03	0,01	1%
B2 (mg)	0,09	0,03	2%
B3 (mg)	5,3	1,6	9%
B6 (mg)	0,12	0,04	2%
B11 / Foliumzuur (µg)	6,3	1,9	1%
B12 (µg)	0,12	0,04	1%
C (mg)	0	0	0%
D (µg)	0	0	0%
E (mg)	2,2	0,66	5%
K (µg)	0,2	0,06	0%

Mineralen

Voedingsstof	100g	Portie 30g	ADH/portie
Natrium (mg)	640	192	13%
Kalium (mg)	142	42,6	1%
Calcium (mg)	7	2,1	0%
Fosfor (mg)	96	28,8	5%
IJzer (mg)	0,5	0,15	1%
IJzer (haem) (mg)	0,1	0,03
IJzer (non-haem) (mg)	0,4	0,12
Jodium (µg)	3,1	0,93	1%
Magnesium (mg)	12	3,6	1%
Koper (mg)	0,01	0,00	0%
Selenium (µg)	0	0	0%
Zink (mg)	0,91	0,27	3%

Vetzuren (detail)

Voedingsstof	100g	Portie 30g
Vetzuren totaal (g)	18,3	5,5
Linolzuur (LA) (g)	3,7	1,1
GLA (g)	0	0
Arachidonzuur (AA) (g)	0	0
SDA (g)	0	0
EPA (g)	0	0
DPA (g)	0	0
DHA (g)	0	0
Boterzuur (C4:0) (g)	0	0
Laurinezuur (C12:0) (g)	0,02	0,01
Myristinezuur (C14:0) (g)	0,3	0,09
Palmitinezuur (C16:0) (g)	2,3	0,69
Stearinezuur (C18:0) (g)	0,82	0,25
Oliezuur (C18:1) (g)	9,3	2,8

De voedingswaardewijzer

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

De voedingswijzer

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.