Gebakken gepaneerde kipnuggets op een witte achtergrond

De voedingswaarde van kipnuggets (bereid in frituurvet)

Kipnuggets · bereid in frituurvet

Hartige snacks NEVO NEVO: Kipnuggets bereid m frituurvet · code 1644

Ook bekend als: Kipnuggets gefrituurd

277 kcal / 100g
D Nutri-Score
8,9 PRAL / 100g

In één oogopslag: Rijk aan vitamine B3 (11,7 mg, 69% ADH) en vitamine B6 (0,36 mg, 24% ADH) per 100 gram. Verder zit er relatief veel fosfor in.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof 100g Portie 30g ADH/portie
kcal 277 83,1 4%
kJ 1.156 347 4%
Water (g) 50,2 15,1 1%
Eiwit (g) 17,5 5,3 9%
Eiwit plantaardig (g) 4,4 1,3 2%
Eiwit dierlijk (g) 13,1 3,9 7%
Tryptofaan (mg) 294 88,2
Koolhydraten (g) 12,2 3,7 1%
Suiker (g) 0 0 0%
Vrije suikers (g) – – –
Polyolen (g) 0 0
Zetmeel (g) 12,2 3,7
Vet (g) 17,1 5,1 7%
Verzadigd (g) 3,2 0,96 5%
EOV (g) 7,4 2,2 6%
MOV (g) 5,4 1,6 5%
Omega 6 (g) 4,9 1,5 16%
Omega 3 (g) 0,6 0,18 16%
Omega 3 ALA (g) 0,55 0,17
Omega 3 EPA+DHA (g) 0 0 0%
Transvet (g) 0 0
Cholesterol (mg) – – –
Vezels (g) 2,5 0,75 3%
Organische zuren (g) – – –

Overig

Voedingsstof 100g Portie 30g ADH/portie
Alcohol (g) 0 0 0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg) 14 4,2 1%

Vitaminen

Voedingsstof 100g Portie 30g ADH/portie
A (µg) 14 4,2 1%
B1 (mg) 0,07 0,02 2%
B2 (mg) 0,06 0,02 1%
B3 (mg) 11,7 3,5 21%
B6 (mg) 0,36 0,11 7%
B11 / Foliumzuur (µg) 9 2,7 1%
B12 (µg) 0,29 0,09 3%
C (mg) 0 0 0%
D (µg) 0,3 0,09 1%
E (mg) 1,3 0,39 3%
K (µg) – – –

Mineralen

Voedingsstof 100g Portie 30g ADH/portie
Natrium (mg) 474 142 9%
Kalium (mg) 231 69,3 2%
Calcium (mg) 25 7,5 1%
Fosfor (mg) 165 49,5 9%
IJzer (mg) 0,8 0,24 2%
IJzer (haem) (mg) 0,1 0,03
IJzer (non-haem) (mg) 0,6 0,18
Jodium (µg) 6 1,8 1%
Magnesium (mg) 23 6,9 2%
Koper (mg) – – –
Selenium (µg) – – –
Zink (mg) 0,73 0,22 2%
Vetzuren (detail)
Voedingsstof 100g Portie 30g
Vetzuren totaal (g) 16,1 4,8
Linolzuur (LA) (g) 4,9 1,5
GLA (g) 0 0
Arachidonzuur (AA) (g) 0 0
SDA (g) 0 0
EPA (g) 0 0
DPA (g) 0 0
DHA (g) 0 0
Boterzuur (C4:0) (g) 0 0
Laurinezuur (C12:0) (g) 0,01 0,00
Myristinezuur (C14:0) (g) 0,04 0,01
Palmitinezuur (C16:0) (g) 2,5 0,75
Stearinezuur (C18:0) (g) 0,54 0,16
Oliezuur (C18:1) (g) 7,3 2,2

De voedingswaardewijzer

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

De voedingswijzer

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.