Lichtbeige koffieroom gieten uit een glazen kannetje op een witte achtergrond

De voedingswaarde van koffieroom

Melk en zuivel NEVO NEVO: Room koffie- · code 293

Ook bekend als: Koffieroom

210 kcal / 100g
D Nutri-Score
0,6 PRAL / 100g

In één oogopslag: Bestaat vooral uit vet. Er zit wel veel verzadigd vet (13,2 g) in.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof 100g Portie 10g ADH/portie
kcal 210 21 1%
kJ 869 86,9 1%
Water (g) 72 7,2 0%
Eiwit (g) 3,3 0,33 1%
Eiwit plantaardig (g) 0 0 0%
Eiwit dierlijk (g) 3,3 0,33 1%
Tryptofaan (mg) – – –
Koolhydraten (g) 3,8 0,38 0%
Suiker (g) 3,8 0,38 1%
Vrije suikers (g) 0 0
Polyolen (g) 0 0
Zetmeel (g) 0 0
Vet (g) 20,2 2 3%
Verzadigd (g) 13,2 1,3 7%
EOV (g) 4,4 0,44 1%
MOV (g) 0,6 0,06 0%
Omega 6 (g) 0,3 0,03 0%
Omega 3 (g) 0,1 0,01 1%
Omega 3 ALA (g) 0,09 0,01
Omega 3 EPA+DHA (g) 0,01 0,00 1%
Transvet (g) 0,4 0,04
Cholesterol (mg) 57 5,7 2%
Vezels (g) 0 0 0%
Organische zuren (g) – – –

Overig

Voedingsstof 100g Portie 10g ADH/portie
Alcohol (g) 0 0 0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg) 204 20,4 3%
Bètacaroteen (µg) 104 10,4 0%
Alfacaroteen (µg) 0 0 0%
Luteïne (µg) 7 0,7 0%
Zeaxanthine (µg) 0 0 0%
Lycopeen (µg) 0 0 0%
Bètacryptoxanthine (µg) 2 0,2 0%

Vitaminen

Voedingsstof 100g Portie 10g ADH/portie
A (µg) 213 21,3 3%
B1 (mg) 0,03 0,00 0%
B2 (mg) 0,1 0,01 1%
B3 (mg) 0 0 0%
B6 (mg) 0,03 0,00 0%
B11 / Foliumzuur (µg) 5 0,5 0%
B12 (µg) 0,36 0,04 1%
C (mg) 0 0 0%
D (µg) 0,1 0,01 0%
E (mg) 0,4 0,04 0%
K (µg) 1,7 0,17 0%

Mineralen

Voedingsstof 100g Portie 10g ADH/portie
Natrium (mg) 63 6,3 0%
Kalium (mg) 120 12 0%
Calcium (mg) 97 9,7 1%
Fosfor (mg) 79 7,9 1%
IJzer (mg) 0 0 0%
IJzer (haem) (mg) 0 0
IJzer (non-haem) (mg) 0 0
Jodium (µg) 12,3 1,2 1%
Magnesium (mg) 9 0,9 0%
Koper (mg) 0,02 0,00 0%
Selenium (µg) 1 0,1 0%
Zink (mg) 0,36 0,04 0%
Vetzuren (detail)
Voedingsstof 100g Portie 10g
Vetzuren totaal (g) 19 1,9
Linolzuur (LA) (g) 0,27 0,03
GLA (g) 0,01 0,00
Arachidonzuur (AA) (g) 0,02 0,00
SDA (g) 0 0
EPA (g) 0,01 0,00
DPA (g) 0,02 0,00
DHA (g) 0 0
Boterzuur (C4:0) (g) 0,66 0,07
Laurinezuur (C12:0) (g) 0,74 0,07
Myristinezuur (C14:0) (g) 2,2 0,22
Palmitinezuur (C16:0) (g) 5,7 0,57
Stearinezuur (C18:0) (g) 1,9 0,19
Oliezuur (C18:1) (g) 3,8 0,38

De voedingswaardewijzer

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

De voedingswijzer

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.