De voedingswaardewijzer
Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.
Bekijk het boek
De voedingswaarde van kruidenmix (met gedroogde groente, onbereid)
Kruidenmix · met gedroogde groente, onbereid
Ook bekend als: Mix voor macaroni/spaghetti/chili con carne e.d.
311
kcal / 100g
E
Nutri-Score
-15,03
PRAL / 100g
In één oogopslag: Bevat redelijk wat eiwit. Er zit wel veel natrium (5.373 mg) en suiker (32,7 g) in.
ADH per
Macronutriënten
| Voedingsstof | 100g | Portie 1g | ADH/portie |
|---|---|---|---|
| kcal | 311 | 3,1 | |
| kJ | 1.314 | 13,1 | |
| Water (g) | 24,5 | 0,25 | |
| Eiwit (g) | 9,5 | 0,10 | |
| Eiwit plantaardig (g) | 9,5 | 0,10 | |
| Eiwit dierlijk (g) | 0 | 0 | |
| Tryptofaan (mg) | – | – | – |
| Koolhydraten (g) | 57 | 0,57 | |
| Suiker (g) | 32,7 | 0,33 | |
| Vrije suikers (g) | 32,7 | 0,33 | |
| Polyolen (g) | 0 | 0 | |
| Zetmeel (g) | 24,3 | 0,24 | |
| Vet (g) | 3,8 | 0,04 | |
| Verzadigd (g) | 0,7 | 0,01 | |
| EOV (g) | 1,7 | 0,02 | |
| MOV (g) | 1,2 | 0,01 | |
| Omega 6 (g) | 1,1 | 0,01 | |
| Omega 3 (g) | 0,1 | 0,00 | |
| Omega 3 ALA (g) | 0,13 | 0,00 | |
| Omega 3 EPA+DHA (g) | 0 | 0 | |
| Transvet (g) | 0 | 0 | |
| Cholesterol (mg) | 0 | 0 | |
| Vezels (g) | 5,2 | 0,05 | |
| Organische zuren (g) | – | – | – |
Overig
| Voedingsstof | 100g | Portie 1g | ADH/portie |
|---|---|---|---|
| Alcohol (g) | 0 | 0 | |
| Retinol en carotenoïden | |||
| Retinol (µg) | 0 | 0 | |
| Bètacaroteen (µg) | 600 | 6 | |
Vitaminen
| Voedingsstof | 100g | Portie 1g | ADH/portie |
|---|---|---|---|
| A (µg) | 50 | 0,5 | |
| B1 (mg) | 0,13 | 0,00 | |
| B2 (mg) | 0,26 | 0,00 | |
| B3 (mg) | 3,2 | 0,03 | |
| B6 (mg) | 0,24 | 0,00 | |
| B11 / Foliumzuur (µg) | – | – | – |
| B12 (µg) | 0 | 0 | |
| C (mg) | 36 | 0,36 | |
| D (µg) | 0 | 0 | |
| E (mg) | – | – | – |
| K (µg) | – | – | – |
Mineralen
| Voedingsstof | 100g | Portie 1g | ADH/portie |
|---|---|---|---|
| Natrium (mg) | 5.373 | 53,7 | |
| Kalium (mg) | 1.180 | 11,8 | |
| Calcium (mg) | 200 | 2 | |
| Fosfor (mg) | 260 | 2,6 | |
| IJzer (mg) | 4,4 | 0,04 | |
| IJzer (haem) (mg) | 0 | 0 | |
| IJzer (non-haem) (mg) | 4,4 | 0,04 | |
| Jodium (µg) | – | – | – |
| Magnesium (mg) | 95 | 0,95 | |
| Koper (mg) | – | – | – |
| Selenium (µg) | – | – | – |
| Zink (mg) | 1,5 | 0,02 |
Vetzuren (detail)
| Voedingsstof | 100g | Portie 1g |
|---|---|---|
| Vetzuren totaal (g) | 3,7 | 0,04 |
| Linolzuur (LA) (g) | 1,1 | 0,01 |
| GLA (g) | 0 | 0 |
| Arachidonzuur (AA) (g) | 0 | 0 |
| SDA (g) | 0 | 0 |
| EPA (g) | 0 | 0 |
| DPA (g) | 0 | 0 |
| DHA (g) | 0 | 0 |
| Boterzuur (C4:0) (g) | 0 | 0 |
| Laurinezuur (C12:0) (g) | 0 | 0 |
| Myristinezuur (C14:0) (g) | 0,01 | 0,00 |
| Palmitinezuur (C16:0) (g) | 0,57 | 0,01 |
| Stearinezuur (C18:0) (g) | 0,12 | 0,00 |
| Oliezuur (C18:1) (g) | 1,7 | 0,02 |
De voedingswijzer
Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.
Bekijk het boekDeze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.
