Kommetje roomwitte kwark met een swirl van fruit op een witte achtergrond

De voedingswaarde van kwark Danoontje (vruchten)

Kwark Danoontje · vruchten

Melk en zuivel NEVO NEVO: Kwark vruchten- Danoontje · code 2248

Ook bekend als: Vruchtenkwark danoontje

96 kcal / 100g
B Nutri-Score
2,2 PRAL / 100g

In één oogopslag: Een goede bron van fosfor (99 mg, 18% ADH) per 100 gram.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof 100g Portie 50g ADH/portie
kcal 96 48 2%
kJ 403 202 2%
Water (g) 78,6 39,3 3%
Eiwit (g) 6,4 3,2 6%
Eiwit plantaardig (g) 0,1 0,05 0%
Eiwit dierlijk (g) 6,3 3,2 6%
Tryptofaan (mg) – – –
Koolhydraten (g) 9,9 5 2%
Suiker (g) 9,2 4,6 9%
Vrije suikers (g) 5,2 2,6
Polyolen (g) 0 0
Zetmeel (g) 0,7 0,35
Vet (g) 3 1,5 2%
Verzadigd (g) 2 1 5%
EOV (g) 0,7 0,35 1%
MOV (g) 0,1 0,05 0%
Omega 6 (g) 0 0 0%
Omega 3 (g) 0 0 0%
Omega 3 ALA (g) 0,01 0,01
Omega 3 EPA+DHA (g) 0 0 0%
Transvet (g) 0,1 0,05
Cholesterol (mg) 15 7,5 3%
Vezels (g) 0,8 0,4 1%
Organische zuren (g) 0,7 0,35

Overig

Voedingsstof 100g Portie 50g ADH/portie
Alcohol (g) 0 0 0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg) 33 16,5 2%
Bètacaroteen (µg) 35 17,5 0%
Alfacaroteen (µg) 0 0 0%
Luteïne (µg) 3 1,5 0%
Zeaxanthine (µg) 0 0 0%
Lycopeen (µg) 0 0 0%
Bètacryptoxanthine (µg) 1 0,5 0%

Vitaminen

Voedingsstof 100g Portie 50g ADH/portie
A (µg) 36 18 2%
B1 (mg) 0,02 0,01 1%
B2 (mg) 0,19 0,10 6%
B3 (mg) 0 0 0%
B6 (mg) 0,03 0,02 1%
B11 / Foliumzuur (µg) 20,9 10,5 3%
B12 (µg) 0,4 0,2 7%
C (mg) 0 0 0%
D (µg) 1,3 0,65 7%
E (mg) 0,1 0,05 0%
K (µg) 3,5 1,8 3%

Mineralen

Voedingsstof 100g Portie 50g ADH/portie
Natrium (mg) 32 16 1%
Kalium (mg) 137 68,5 2%
Calcium (mg) 120 60 6%
Fosfor (mg) 99 49,5 9%
IJzer (mg) 0 0 0%
IJzer (haem) (mg) 0 0
IJzer (non-haem) (mg) 0 0
Jodium (µg) 19 9,5 6%
Magnesium (mg) 10 5 1%
Koper (mg) 0,03 0,02 2%
Selenium (µg) 3 1,5 2%
Zink (mg) 0,4 0,2 2%
Vetzuren (detail)
Voedingsstof 100g Portie 50g
Vetzuren totaal (g) 2,8 1,4
Linolzuur (LA) (g) 0,04 0,02
GLA (g) 0 0
Arachidonzuur (AA) (g) 0 0
SDA (g) 0 0
EPA (g) 0 0
DPA (g) 0 0
DHA (g) 0 0
Boterzuur (C4:0) (g) 0,1 0,05
Laurinezuur (C12:0) (g) 0,11 0,06
Myristinezuur (C14:0) (g) 0,32 0,16
Palmitinezuur (C16:0) (g) 0,85 0,43
Stearinezuur (C18:0) (g) 0,28 0,14
Oliezuur (C18:1) (g) 0,56 0,28

De voedingswaardewijzer

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

De voedingswijzer

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.