De voedingswaardewijzer
Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.
Bekijk het boek
Lammetjespap · bereid met volle melk
Ook bekend als: Lammetjespap bereid m volle melk
In één oogopslag: Een goede bron van fosfor (103 mg, 19% ADH) per 100 gram.
| Voedingsstof | 100g | Portie 200g | ADH/portie |
|---|---|---|---|
| kcal | 84 | 168 | |
| kJ | 353 | 706 | |
| Water (g) | 81,6 | 163 | |
| Eiwit (g) | 3,9 | 7,8 | |
| Eiwit plantaardig (g) | 1 | 2 | |
| Eiwit dierlijk (g) | 2,9 | 5,8 | |
| Tryptofaan (mg) | 52 | 104 | |
| Koolhydraten (g) | 9,8 | 19,6 | |
| Suiker (g) | 4,1 | 8,2 | |
| Vrije suikers (g) | – | – | – |
| Polyolen (g) | 0 | 0 | |
| Zetmeel (g) | 5,7 | 11,4 | |
| Vet (g) | 3,2 | 6,4 | |
| Verzadigd (g) | 2 | 4 | |
| EOV (g) | 0,7 | 1,4 | |
| MOV (g) | 0,1 | 0,2 | |
| Omega 6 (g) | 0,1 | 0,2 | |
| Omega 3 (g) | 0 | 0 | |
| Omega 3 ALA (g) | 0,02 | 0,04 | |
| Omega 3 EPA+DHA (g) | 0 | 0 | |
| Transvet (g) | 0,1 | 0,2 | |
| Cholesterol (mg) | 10 | 20 | |
| Vezels (g) | 0,3 | 0,6 | |
| Organische zuren (g) | 0 | 0 |
| Voedingsstof | 100g | Portie 200g | ADH/portie |
|---|---|---|---|
| Alcohol (g) | 0 | 0 | |
| Retinol en carotenoïden | |||
| Retinol (µg) | 32 | 64 | |
| Bètacaroteen (µg) | 16 | 32 | |
| Alfacaroteen (µg) | 0 | 0 | |
| Luteïne (µg) | 16 | 32 | |
| Zeaxanthine (µg) | 0 | 0 | |
| Lycopeen (µg) | 0 | 0 | |
| Bètacryptoxanthine (µg) | 0 | 0 | |
| Voedingsstof | 100g | Portie 200g | ADH/portie |
|---|---|---|---|
| A (µg) | 33 | 66 | |
| B1 (mg) | 0,04 | 0,08 | |
| B2 (mg) | 0,17 | 0,34 | |
| B3 (mg) | 1 | 2 | |
| B6 (mg) | 0,03 | 0,07 | |
| B11 / Foliumzuur (µg) | 7,3 | 14,6 | |
| B12 (µg) | 0,37 | 0,74 | |
| C (mg) | 0 | 0 | |
| D (µg) | 0 | 0 | |
| E (mg) | 0,1 | 0,2 | |
| K (µg) | 1,3 | 2,6 |
| Voedingsstof | 100g | Portie 200g | ADH/portie |
|---|---|---|---|
| Natrium (mg) | 38 | 76 | |
| Kalium (mg) | 162 | 324 | |
| Calcium (mg) | 115 | 230 | |
| Fosfor (mg) | 103 | 206 | |
| IJzer (mg) | 0,1 | 0,2 | |
| IJzer (haem) (mg) | 0 | 0 | |
| IJzer (non-haem) (mg) | 0,1 | 0,2 | |
| Jodium (µg) | 13,9 | 27,8 | |
| Magnesium (mg) | 13 | 26 | |
| Koper (mg) | 0,01 | 0,02 | |
| Selenium (µg) | 2 | 4 | |
| Zink (mg) | 0,47 | 0,94 |
| Voedingsstof | 100g | Portie 200g |
|---|---|---|
| Vetzuren totaal (g) | 3 | 6 |
| Linolzuur (LA) (g) | 0,07 | 0,14 |
| GLA (g) | 0 | 0 |
| Arachidonzuur (AA) (g) | 0 | 0 |
| SDA (g) | 0 | 0 |
| EPA (g) | 0 | 0 |
| DPA (g) | 0 | 0 |
| DHA (g) | 0 | 0 |
| Boterzuur (C4:0) (g) | 0,1 | 0,2 |
| Laurinezuur (C12:0) (g) | 0,11 | 0,22 |
| Myristinezuur (C14:0) (g) | 0,33 | 0,66 |
| Palmitinezuur (C16:0) (g) | 0,89 | 1,8 |
| Stearinezuur (C18:0) (g) | 0,29 | 0,58 |
| Oliezuur (C18:1) (g) | 0,59 | 1,2 |
Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.
Bekijk het boek
Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.
Bekijk het boekDeze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.