Pastasalade met stukjes kip en een romige dressing op een witte achtergrond

De voedingswaarde van maaltijdsalade (met kip, pasta en dressing)

Maaltijdsalade · met kip, pasta en dressing

Samengestelde gerechten NEVO NEVO: Salade maaltijd- m kip, pasta en dressing · code 5532

Ook bekend als: Maaltijdsalade kip m pasta en dressing

127 kcal / 100g
C Nutri-Score
0,94 PRAL / 100g

In één oogopslag: Rijk aan vitamine K (27,8 µg, 40% ADH) en vitamine E (2 mg, 15% ADH) per 100 gram.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof 100g Portie 250g ADH/portie
kcal 127 318 16%
kJ 529 1.323 16%
Water (g) 75,5 189 13%
Eiwit (g) 5,1 12,8 23%
Eiwit plantaardig (g) 2,1 5,3 9%
Eiwit dierlijk (g) 3 7,5 13%
Tryptofaan (mg) 20 50
Koolhydraten (g) 10,6 26,5 10%
Suiker (g) 2,4 6 12%
Vrije suikers (g) 0,7 1,8
Polyolen (g) 0 0
Zetmeel (g) 8,2 20,5
Vet (g) 6,8 17 24%
Verzadigd (g) 1,4 3,5 18%
EOV (g) 2,6 6,5 16%
MOV (g) 2,2 5,5 17%
Omega 6 (g) 2,1 5,3 58%
Omega 3 (g) 0,2 0,5 45%
Omega 3 ALA (g) 0,19 0,48
Omega 3 EPA+DHA (g) 0 0 0%
Transvet (g) 0 0
Cholesterol (mg) 1 2,5 1%
Vezels (g) 1 2,5 8%
Organische zuren (g) 0,2 0,5

Overig

Voedingsstof 100g Portie 250g ADH/portie
Alcohol (g) 0 0 0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg) 3 7,5 1%
Bètacaroteen (µg) 618 1.545 39%
Alfacaroteen (µg) 101 253 36%
Luteïne (µg) 445 1.113 56%
Zeaxanthine (µg) 4 10 5%
Lycopeen (µg) 1 2,5 0%
Bètacryptoxanthine (µg) 5 12,5 4%

Vitaminen

Voedingsstof 100g Portie 250g ADH/portie
A (µg) 59 148 18%
B1 (mg) 0,04 0,1 9%
B2 (mg) 0,05 0,13 8%
B3 (mg) 2,5 6,3 37%
B6 (mg) 0,11 0,27 18%
B11 / Foliumzuur (µg) 14,4 36 12%
B12 (µg) 0,05 0,13 4%
C (mg) 2 5 7%
D (µg) 0 0 0%
E (mg) 2 5 38%
K (µg) 27,8 69,5 99%

Mineralen

Voedingsstof 100g Portie 250g ADH/portie
Natrium (mg) 306 765 51%
Kalium (mg) 180 450 13%
Calcium (mg) 30 75 8%
Fosfor (mg) 80 200 36%
IJzer (mg) 0,7 1,8 16%
IJzer (haem) (mg) 0 0
IJzer (non-haem) (mg) 0,7 1,8
Jodium (µg) 2,5 6,3 4%
Magnesium (mg) 16 40 11%
Koper (mg) 0,06 0,15 17%
Selenium (µg) 3 7,5 11%
Zink (mg) 0,64 1,6 18%
Vetzuren (detail)
Voedingsstof 100g Portie 250g
Vetzuren totaal (g) 6,3 15,8
Linolzuur (LA) (g) 2 5,1
GLA (g) 0 0
Arachidonzuur (AA) (g) 0 0
SDA (g) 0 0
EPA (g) 0 0
DPA (g) 0 0
DHA (g) 0 0
Boterzuur (C4:0) (g) 0 0
Laurinezuur (C12:0) (g) 0,16 0,4
Myristinezuur (C14:0) (g) 0,11 0,28
Palmitinezuur (C16:0) (g) 0,82 2
Stearinezuur (C18:0) (g) 0,23 0,58
Oliezuur (C18:1) (g) 2,5 6,2

De voedingswaardewijzer

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

De voedingswijzer

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.