De voedingswaardewijzer
Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.
Bekijk het boek
De voedingswaarde van maaltijdvervanger Modifast Intensive (muesli)
Maaltijdvervanger Modifast Intensive · muesli
358
kcal / 100g
-3,26
PRAL / 100g
In één oogopslag: Bijzonder rijk aan foliumzuur (340 µg, 113% ADH) en zink (10 mg, 111% ADH) per 100 gram. Verder zitten er relatief veel ijzer en vitamine B1 in.
ADH per
Macronutriënten
| Voedingsstof | 100g | Portie 200g | ADH/portie |
|---|---|---|---|
| kcal | 358 | 716 | |
| kJ | 1.509 | 3.018 | |
| Water (g) | 7,5 | 15 | |
| Eiwit (g) | 35 | 70 | |
| Eiwit plantaardig (g) | 0 | 0 | |
| Eiwit dierlijk (g) | 35 | 70 | |
| Tryptofaan (mg) | – | – | – |
| Koolhydraten (g) | 38 | 76 | |
| Suiker (g) | 6,7 | 13,4 | |
| Vrije suikers (g) | – | – | – |
| Polyolen (g) | 0 | 0 | |
| Zetmeel (g) | 31,3 | 62,6 | |
| Vet (g) | 5,8 | 11,6 | |
| Verzadigd (g) | 1 | 2 | |
| EOV (g) | 1,5 | 3 | |
| MOV (g) | 2,8 | 5,6 | |
| Omega 6 (g) | – | – | – |
| Omega 3 (g) | – | – | – |
| Omega 3 ALA (g) | – | – | – |
| Transvet (g) | – | – | – |
| Cholesterol (mg) | – | – | – |
| Vezels (g) | 6,7 | 13,4 | |
| Organische zuren (g) | – | – | – |
Overig
| Voedingsstof | 100g | Portie 200g | ADH/portie |
|---|---|---|---|
| Alcohol (g) | 0 | 0 | |
| Retinol en carotenoïden | |||
| Retinol (µg) | 667 | 1.334 | |
Vitaminen
| Voedingsstof | 100g | Portie 200g | ADH/portie |
|---|---|---|---|
| A (µg) | 667 | 1.334 | |
| B1 (mg) | 1 | 2 | |
| B2 (mg) | 1,3 | 2,6 | |
| B3 (mg) | 12 | 24 | |
| B6 (mg) | 1,3 | 2,6 | |
| B11 / Foliumzuur (µg) | 340 | 680 | |
| B12 (µg) | 2 | 4 | |
| C (mg) | 50 | 100 | |
| D (µg) | 3,3 | 6,6 | |
| E (mg) | 9 | 18 | |
| K (µg) | – | – | – |
Mineralen
| Voedingsstof | 100g | Portie 200g | ADH/portie |
|---|---|---|---|
| Natrium (mg) | 733 | 1.466 | |
| Kalium (mg) | 1.400 | 2.800 | |
| Calcium (mg) | 600 | 1.200 | |
| Fosfor (mg) | 600 | 1.200 | |
| IJzer (mg) | 12 | 24 | |
| IJzer (haem) (mg) | 0 | 0 | |
| IJzer (non-haem) (mg) | 12 | 24 | |
| Jodium (µg) | 100 | 200 | |
| Magnesium (mg) | 233 | 466 | |
| Koper (mg) | 1,7 | 3,4 | |
| Selenium (µg) | 50 | 100 | |
| Zink (mg) | 10 | 20 |
Vetzuren (detail)
| Voedingsstof | 100g | Portie 200g |
|---|---|---|
| Vetzuren totaal (g) | 5,6 | 11,2 |
De voedingswijzer
Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.
Bekijk het boekDeze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.
