Een chocoladereep met een vulling van noga en karamel op een witte achtergrond

De voedingswaarde van mars (candybar)

Mars · candybar

Suiker, snoep en zoet beleg NEVO NEVO: Candybar Mars · code 487

449 kcal / 100g
E Nutri-Score
-1,33 PRAL / 100g

In één oogopslag: Een goede bron van vitamine B1 (0,17 mg, 15% ADH) en ijzer (1,7 mg, 15% ADH) per 100 gram. Verder zitten er relatief veel vitamine E en koper in. Er zit wel veel suiker (61,7 g) en verzadigd vet (7,8 g) in.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof 100g Portie 45g ADH/portie
kcal 449 202 10%
kJ 1.888 850 10%
Water (g) 7,3 3,3 0%
Eiwit (g) 4,1 1,8 3%
Eiwit plantaardig (g) 2,9 1,3 2%
Eiwit dierlijk (g) 1,2 0,54 1%
Tryptofaan (mg) – – –
Koolhydraten (g) 70,2 31,6 12%
Suiker (g) 61,7 27,8 56%
Vrije suikers (g) 58,1 26,1
Polyolen (g) 0 0
Zetmeel (g) 8,5 3,8
Vet (g) 16,6 7,5 11%
Verzadigd (g) 7,8 3,5 18%
EOV (g) 6,7 3 8%
MOV (g) 0,9 0,41 1%
Omega 6 (g) 0,8 0,36 4%
Omega 3 (g) 0 0 0%
Omega 3 ALA (g) 0,04 0,02
Omega 3 EPA+DHA (g) 0 0 0%
Transvet (g) 0,1 0,05
Cholesterol (mg) 10 4,5 2%
Vezels (g) 1,3 0,59 2%
Organische zuren (g) – – –

Overig

Voedingsstof 100g Portie 45g ADH/portie
Alcohol (g) 0 0 0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg) 33 14,9 2%
Bètacaroteen (µg) 13 5,9 0%
Alfacaroteen (µg) 3 1,4 0%
Luteïne (µg) 4 1,8 0%
Bètacryptoxanthine (µg) 0 0 0%

Vitaminen

Voedingsstof 100g Portie 45g ADH/portie
A (µg) 34 15,3 2%
B1 (mg) 0,17 0,08 7%
B2 (mg) 0,2 0,09 6%
B3 (mg) 0,4 0,18 1%
B6 (mg) 0,03 0,01 1%
B11 / Foliumzuur (µg) 5 2,3 1%
B12 (µg) 0 0 0%
C (mg) 0 0 0%
D (µg) 0 0 0%
E (mg) 2 0,9 7%
K (µg) 4,8 2,2 3%

Mineralen

Voedingsstof 100g Portie 45g ADH/portie
Natrium (mg) 168 75,6 5%
Kalium (mg) 269 121 3%
Calcium (mg) 118 53,1 5%
Fosfor (mg) 125 56,3 10%
IJzer (mg) 1,7 0,77 7%
IJzer (haem) (mg) 0 0
IJzer (non-haem) (mg) 1,7 0,77
Jodium (µg) 6,6 3 2%
Magnesium (mg) 35 15,8 5%
Koper (mg) 0,18 0,08 9%
Selenium (µg) 1 0,45 1%
Zink (mg) 0,6 0,27 3%
Vetzuren (detail)
Voedingsstof 100g Portie 45g
Vetzuren totaal (g) 15,6 7
Linolzuur (LA) (g) 0,81 0,36
GLA (g) 0 0
Arachidonzuur (AA) (g) 0 0
SDA (g) 0 0
EPA (g) 0 0
DPA (g) 0 0
DHA (g) 0 0
Boterzuur (C4:0) (g) 0 0
Laurinezuur (C12:0) (g) 0,09 0,04
Myristinezuur (C14:0) (g) 0,31 0,14
Palmitinezuur (C16:0) (g) 3,8 1,7
Stearinezuur (C18:0) (g) 3,2 1,4
Oliezuur (C18:1) (g) 6,7 3

De voedingswaardewijzer

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

De voedingswijzer

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.