Rechthoekig melkbiscuit voor het ontbijt op een witte achtergrond

De voedingswaarde van melkbiscuit Liga Milkbreak

Gebak en koek NEVO NEVO: Biscuit melk- Liga Milkbreak · code 1965

Ook bekend als: Melkbsicuit Liga Milkbreak

444 kcal / 100g
D Nutri-Score

In één oogopslag: Rijk aan vitamine B6 (1,1 mg, 73% ADH) en omega 3 (1,5 g) per 100 gram, al eet je er meestal maar 20 g van. Verder zitten er relatief veel calcium en ijzer in.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof 100g Portie 20g ADH/portie
kcal 444 88,8 4%
kJ 1.863 373 4%
Water (g) 8,8 1,8 0%
Eiwit (g) 9,2 1,8 3%
Eiwit plantaardig (g) 7,4 1,5 3%
Eiwit dierlijk (g) 1,8 0,36 1%
Tryptofaan (mg) – – –
Koolhydraten (g) 62 12,4 5%
Suiker (g) 20 4 8%
Vrije suikers (g) 17 3,4
Polyolen (g) 0 0
Zetmeel (g) 42 8,4
Vet (g) 17 3,4 5%
Verzadigd (g) 1,2 0,24 1%
EOV (g) 10,2 2 5%
MOV (g) 4,8 0,96 3%
Omega 6 (g) 3,4 0,68 8%
Omega 3 (g) 1,5 0,3 27%
Omega 3 ALA (g) 1,5 0,29
Omega 3 EPA+DHA (g) 0 0 0%
Transvet (g) 0 0
Cholesterol (mg) – – –
Vezels (g) 3 0,6 2%
Organische zuren (g) – – –

Overig

Voedingsstof 100g Portie 20g ADH/portie
Alcohol (g) 0 0 0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg) 23 4,6 1%
Bètacaroteen (µg) 9 1,8 0%

Vitaminen

Voedingsstof 100g Portie 20g ADH/portie
A (µg) 24 4,8 1%
B1 (mg) 0,07 0,01 1%
B2 (mg) 0,36 0,07 5%
B3 (mg) 0,4 0,08 0%
B6 (mg) 1,1 0,22 15%
B11 / Foliumzuur (µg) 14,2 2,8 1%
B12 (µg) 0,55 0,11 4%
C (mg) 0 0 0%
D (µg) 0,1 0,02 0%
E (mg) – – –
K (µg) – – –

Mineralen

Voedingsstof 100g Portie 20g ADH/portie
Natrium (mg) 352 70,4 5%
Kalium (mg) – – –
Calcium (mg) 450 90 9%
Fosfor (mg) 260 52 9%
IJzer (mg) 4,7 0,94 9%
IJzer (haem) (mg) 0 0
IJzer (non-haem) (mg) 4,7 0,94
Jodium (µg) – – –
Magnesium (mg) 28 5,6 2%
Koper (mg) – – –
Selenium (µg) – – –
Zink (mg) – – –
Vetzuren (detail)
Voedingsstof 100g Portie 20g
Vetzuren totaal (g) 16,3 3,3
Linolzuur (LA) (g) 3,4 0,67
GLA (g) 0 0
Arachidonzuur (AA) (g) 0 0
SDA (g) 0 0
EPA (g) 0 0
DPA (g) 0 0
DHA (g) 0 0
Boterzuur (C4:0) (g) 0 0
Laurinezuur (C12:0) (g) 0 0
Myristinezuur (C14:0) (g) 0,02 0,00
Palmitinezuur (C16:0) (g) 0,73 0,15
Stearinezuur (C18:0) (g) 0,26 0,05
Oliezuur (C18:1) (g) 10 2

De voedingswaardewijzer

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

De voedingswijzer

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.