De voedingswaarde van nasischijf (diepvries, onbereid)

Nasischijf · diepvries, onbereid

Hartige snacks NEVO NEVO: Nasischijf diepvries onbereid · code 3363

Ook bekend als: Nasibal diepvries onbereid

197 kcal / 100g

C Nutri-Score

In één oogopslag: Een goede bron van ijzer (1,7 mg, 15% ADH) en fosfor (85 mg, 15% ADH) per 100 gram.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof	100g	Portie 90g	ADH/portie
kcal	197	177	9%
kJ	829	746	9%
Water (g)	57,2	51,5	3%
Eiwit (g)	5,3	4,8	9%
Eiwit plantaardig (g)	3,8	3,4	6%
Eiwit dierlijk (g)	1,5	1,4	2%
Tryptofaan (mg)	–	–	–
Koolhydraten (g)	31,4	28,3	11%
Suiker (g)	3,2	2,9	6%
Vrije suikers (g)	3,2	2,9
Polyolen (g)	0	0
Zetmeel (g)	28,2	25,4
Vet (g)	5,4	4,9	7%
Verzadigd (g)	1	0,9	5%
EOV (g)	2,4	2,2	5%
MOV (g)	1,7	1,5	5%
Omega 6 (g)	1,6	1,4	16%
Omega 3 (g)	0,2	0,18	16%
Omega 3 ALA (g)	0,18	0,16
Omega 3 EPA+DHA (g)	0	0	0%
Transvet (g)	0	0
Cholesterol (mg)	20	18	6%
Vezels (g)	0,7	0,63	2%
Organische zuren (g)	–	–	–

Voedingsstof	100g	Portie 90g	ADH/portie
Alcohol (g)	0	0	0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg)	5	4,5	1%
Bètacaroteen (µg)	70	63	2%

Voedingsstof	100g	Portie 90g	ADH/portie
A (µg)	11	9,9	1%
B1 (mg)	0,05	0,05	4%
B2 (mg)	0,03	0,03	2%
B3 (mg)	–	–	–
B6 (mg)	0,07	0,06	4%
B11 / Foliumzuur (µg)	12,4	11,2	4%
B12 (µg)	0,16	0,14	5%
C (mg)	0	0	0%
D (µg)	0,1	0,09	1%
E (mg)	–	–	–
K (µg)	–	–	–

Voedingsstof	100g	Portie 90g	ADH/portie
Natrium (mg)	640	576	38%
Kalium (mg)	164	148	4%
Calcium (mg)	39	35,1	4%
Fosfor (mg)	85	76,5	14%
IJzer (mg)	1,7	1,5	14%
IJzer (haem) (mg)	0,2	0,18
IJzer (non-haem) (mg)	1,5	1,4
Jodium (µg)	–	–	–
Magnesium (mg)	–	–	–
Koper (mg)	–	–	–
Selenium (µg)	–	–	–
Zink (mg)	–	–	–

Vetzuren (detail)

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.