De voedingswaarde van nootmuskaat

Kruiden en specerijen NEVO NEVO: Nootmuskaat · code 825

536 kcal / 100g

D Nutri-Score

In één oogopslag: Bestaat vooral uit vet. Er zit wel veel verzadigd vet (30 g) in.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof	100g	Portie 2g	ADH/portie
kcal	536	10,7	1%
kJ	2.231	44,6	1%
Water (g)	6	0,12	0%
Eiwit (g)	6	0,12	0%
Eiwit plantaardig (g)	6	0,12	0%
Eiwit dierlijk (g)	0	0	0%
Tryptofaan (mg)	–	–	–
Koolhydraten (g)	45	0,9	0%
Suiker (g)	0	0	0%
Vrije suikers (g)	–	–	–
Polyolen (g)	0	0
Zetmeel (g)	45	0,9
Vet (g)	36	0,72	1%
Verzadigd (g)	30	0,6	3%
EOV (g)	3,5	0,07	0%
MOV (g)	1,2	0,02	0%
Omega 6 (g)	–	–	–
Omega 3 (g)	–	–	–
Omega 3 ALA (g)	–	–	–
Transvet (g)	0	0
Cholesterol (mg)	0	0	0%
Vezels (g)	4	0,08	0%
Organische zuren (g)	–	–	–

Voedingsstof	100g	Portie 2g	ADH/portie
Alcohol (g)	0	0	0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg)	0	0	0%
Bètacaroteen (µg)	28	0,56	0%

Voedingsstof	100g	Portie 2g	ADH/portie
A (µg)	2	0,04	0%
B1 (mg)	0,35	0,01	1%
B2 (mg)	0,06	0,00	0%
B3 (mg)	1,3	0,03	0%
B6 (mg)	–	–	–
B11 / Foliumzuur (µg)	0	0	0%
B12 (µg)	0	0	0%
C (mg)	–	–	–
D (µg)	0	0	0%
E (mg)	–	–	–
K (µg)	0	0	0%

Voedingsstof	100g	Portie 2g	ADH/portie
Natrium (mg)	16	0,32	0%
Kalium (mg)	350	7	0%
Calcium (mg)	184	3,7	0%
Fosfor (mg)	213	4,3	1%
IJzer (mg)	3	0,06	1%
IJzer (haem) (mg)	0	0
IJzer (non-haem) (mg)	3	0,06
Jodium (µg)	–	–	–
Magnesium (mg)	–	–	–
Koper (mg)	–	–	–
Selenium (µg)	–	–	–
Zink (mg)	–	–	–

Vetzuren (detail)

Voedingsstof	100g	Portie 2g
Vetzuren totaal (g)	34,6	0,69
Linolzuur (LA) (g)	1	0,02

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.