De voedingswaarde van brinta Wake Up (drinkontbijt)

Brinta Wake Up · drinkontbijt

Graanproducten NEVO NEVO: Ontbijtproduct Brinta Wake Up drinkontbijt · code 2051

Ook bekend als: Ontbijtgranen Brinta Wake Up drinkontbijt

350 kcal / 100g

C Nutri-Score

0,00 PRAL / 100g

In één oogopslag: Rijk aan ijzer (9,3 mg, 85% ADH) en vitamine C (54 mg, 72% ADH) per 100 gram, al eet je er meestal maar 22 g van. Verder zitten er relatief veel vitamine B1 en vitamine B6 in.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof	100g	Portie 22g	ADH/portie
kcal	350	77	4%
kJ	1.481	326	4%
Water (g)	7,2	1,6	0%
Eiwit (g)	5,7	1,3	2%
Eiwit plantaardig (g)	5,7	1,3	2%
Eiwit dierlijk (g)	0	0	0%
Tryptofaan (mg)	–	–	–
Koolhydraten (g)	72,5	16,0	6%
Suiker (g)	24	5,3	11%
Vrije suikers (g)	19,4	4,3
Polyolen (g)	0	0
Zetmeel (g)	48,5	10,7
Vet (g)	1,2	0,26	0%
Verzadigd (g)	0,2	0,04	0%
EOV (g)	0,1	0,02	0%
MOV (g)	0,5	0,11	0%
Omega 6 (g)	0,5	0,11	1%
Omega 3 (g)	0	0	0%
Omega 3 ALA (g)	0,04	0,01
Omega 3 EPA+DHA (g)	0	0	0%
Transvet (g)	0	0
Cholesterol (mg)	0	0	0%
Vezels (g)	13,4	2,9	10%
Organische zuren (g)	–	–	–

Overig

Voedingsstof	100g	Portie 22g	ADH/portie
Alcohol (g)	0	0	0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg)	0	0	0%

Vitaminen

Voedingsstof	100g	Portie 22g	ADH/portie
A (µg)	0	0	0%
B1 (mg)	0,73	0,16	15%
B2 (mg)	0,93	0,2	13%
B3 (mg)	0,6	0,13	1%
B6 (mg)	0,93	0,2	14%
B11 / Foliumzuur (µg)	17,8	3,9	1%
B12 (µg)	0	0	0%
C (mg)	54	11,9	16%
D (µg)	0	0	0%
E (mg)	8	1,8	14%
K (µg)	–	–	–

Mineralen

Voedingsstof	100g	Portie 22g	ADH/portie
Natrium (mg)	3	0,66	0%
Kalium (mg)	200	44	1%
Calcium (mg)	0	0	0%
Fosfor (mg)	105	23,1	4%
IJzer (mg)	9,3	2	19%
IJzer (haem) (mg)	0	0
IJzer (non-haem) (mg)	9,3	2
Jodium (µg)	1,9	0,42	0%
Magnesium (mg)	96	21,1	6%
Koper (mg)	0,27	0,06	7%
Selenium (µg)	4	0,88	1%
Zink (mg)	1,9	0,42	5%

Vetzuren (detail)

Voedingsstof	100g	Portie 22g
Vetzuren totaal (g)	0,8	0,18
Linolzuur (LA) (g)	0,47	0,1
GLA (g)	0	0
Arachidonzuur (AA) (g)	0	0
SDA (g)	0	0
EPA (g)	0	0
DPA (g)	0	0
DHA (g)	0	0
Boterzuur (C4:0) (g)	0	0
Laurinezuur (C12:0) (g)	0	0
Myristinezuur (C14:0) (g)	0	0
Palmitinezuur (C16:0) (g)	0,16	0,04
Stearinezuur (C18:0) (g)	0,01	0,00
Oliezuur (C18:1) (g)	0,11	0,02

De voedingswaardewijzer

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

De voedingswijzer

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.