De voedingswaarde van ontbijtproduct Weetabix original

Graanproducten NEVO NEVO: Ontbijtproduct Weetabix original · code 2877

Ook bekend als: Ontbijtgranen weetabix original

362 kcal / 100g

A Nutri-Score

5,7 PRAL / 100g

In één oogopslag: Bijzonder rijk aan ijzer (12 mg, 109% ADH) en vitamine B3 (16,5 mg, 97% ADH) per 100 gram. Verder zitten er relatief veel vitamine B1 en vitamine B2 in.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof	100g	Portie 45g	ADH/portie
kcal	362	163	8%
kJ	1.531	689	8%
Water (g)	7	3,2	0%
Eiwit (g)	12	5,4	10%
Eiwit plantaardig (g)	12	5,4	10%
Eiwit dierlijk (g)	0	0	0%
Tryptofaan (mg)	148	66,6
Koolhydraten (g)	69	31,1	12%
Suiker (g)	4,2	1,9	4%
Vrije suikers (g)	4,2	1,9
Polyolen (g)	0	0
Zetmeel (g)	64,8	29,2
Vet (g)	2	0,9	1%
Verzadigd (g)	0,3	0,14	1%
EOV (g)	0,2	0,09	0%
MOV (g)	0,9	0,41	1%
Omega 6 (g)	0,8	0,36	4%
Omega 3 (g)	0,1	0,05	4%
Omega 3 ALA (g)	0,06	0,03
Omega 3 EPA+DHA (g)	0	0	0%
Transvet (g)	0	0
Cholesterol (mg)	0	0	0%
Vezels (g)	10	4,5	15%
Organische zuren (g)	–	–	–

Overig

Voedingsstof	100g	Portie 45g	ADH/portie
Alcohol (g)	0	0	0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg)	0	0	0%
Bètacaroteen (µg)	3	1,4	0%
Alfacaroteen (µg)	0	0	0%
Bètacryptoxanthine (µg)	0	0	0%

Vitaminen

Voedingsstof	100g	Portie 45g	ADH/portie
A (µg)	0	0	0%
B1 (mg)	0,94	0,42	38%
B2 (mg)	1,2	0,54	34%
B3 (mg)	16,5	7,4	44%
B6 (mg)	0,17	0,08	5%
B11 / Foliumzuur (µg)	17,8	8	3%
B12 (µg)	0	0	0%
C (mg)	1	0,45	1%
D (µg)	0	0	0%
E (mg)	0,9	0,41	3%
K (µg)	0,4	0,18	0%

Mineralen

Voedingsstof	100g	Portie 45g	ADH/portie
Natrium (mg)	112	50,4	3%
Kalium (mg)	340	153	4%
Calcium (mg)	28	12,6	1%
Fosfor (mg)	260	117	21%
IJzer (mg)	12	5,4	49%
IJzer (haem) (mg)	0	0
IJzer (non-haem) (mg)	12	5,4
Jodium (µg)	1,9	0,86	1%
Magnesium (mg)	88	39,6	11%
Koper (mg)	0,27	0,12	14%
Selenium (µg)	4	1,8	3%
Zink (mg)	1,9	0,86	10%

Vetzuren (detail)

Voedingsstof	100g	Portie 45g
Vetzuren totaal (g)	1,3	0,59
Linolzuur (LA) (g)	0,79	0,36
GLA (g)	0	0
Arachidonzuur (AA) (g)	0	0
SDA (g)	0	0
EPA (g)	0	0
DPA (g)	0	0
DHA (g)	0	0
Boterzuur (C4:0) (g)	0	0
Laurinezuur (C12:0) (g)	0	0
Myristinezuur (C14:0) (g)	0	0
Palmitinezuur (C16:0) (g)	0,26	0,12
Stearinezuur (C18:0) (g)	0,01	0,00
Oliezuur (C18:1) (g)	0,19	0,09

De voedingswaardewijzer

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

De voedingswijzer

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.