Diepgevroren ongebakken cilindervormige vleeskroket met broodkruimlaag op een witte achtergrond

De voedingswaarde van ovenkroket vlees (diepvries, onbereid)

Ovenkroket vlees · diepvries, onbereid

Hartige snacks NEVO NEVO: Kroket oven- vlees diepvries onbereid · code 3367

Ook bekend als: Ovenkroket vlees- diepvries onbereid

247 kcal / 100g
D Nutri-Score
3,7 PRAL / 100g

In één oogopslag: Een goede bron van vitamine E (3,5 mg, 27% ADH) en vitamine K (18,5 µg, 26% ADH) per 100 gram. Er zit wel veel verzadigd vet (6,1 g) in.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof 100g Portie 70g ADH/portie
kcal 247 173 9%
kJ 1.031 722 9%
Water (g) 55,2 38,6 3%
Eiwit (g) 8,1 5,7 10%
Eiwit plantaardig (g) 3,5 2,5 4%
Eiwit dierlijk (g) 4,6 3,2 6%
Tryptofaan (mg) 83 58,1
Koolhydraten (g) 21,5 15,1 6%
Suiker (g) 1,1 0,77 2%
Vrije suikers (g) – – –
Polyolen (g) 0 0
Zetmeel (g) 20,4 14,3
Vet (g) 14 9,8 14%
Verzadigd (g) 6,1 4,3 21%
EOV (g) 4,8 3,4 8%
MOV (g) 1,9 1,3 4%
Omega 6 (g) 1,8 1,3 14%
Omega 3 (g) 0,2 0,14 13%
Omega 3 ALA (g) 0,18 0,13
Omega 3 EPA+DHA (g) 0 0 0%
Transvet (g) 0 0
Cholesterol (mg) 12 8,4 3%
Vezels (g) 1,2 0,84 3%
Organische zuren (g) – – –

Overig

Voedingsstof 100g Portie 70g ADH/portie
Alcohol (g) 0 0 0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg) 4 2,8 0%

Vitaminen

Voedingsstof 100g Portie 70g ADH/portie
A (µg) 4 2,8 0%
B1 (mg) 0,08 0,06 5%
B2 (mg) 0,05 0,04 2%
B3 (mg) 2,2 1,5 9%
B6 (mg) 0,03 0,02 1%
B11 / Foliumzuur (µg) 8,2 5,7 2%
B12 (µg) 0,34 0,24 9%
C (mg) 0 0 0%
D (µg) 0 0 0%
E (mg) 3,5 2,5 19%
K (µg) 18,5 13,0 19%

Mineralen

Voedingsstof 100g Portie 70g ADH/portie
Natrium (mg) 506 354 24%
Kalium (mg) 110 77 2%
Calcium (mg) 13 9,1 1%
Fosfor (mg) 71 49,7 9%
IJzer (mg) 1 0,7 6%
IJzer (haem) (mg) 0,3 0,21
IJzer (non-haem) (mg) 0,7 0,49
Jodium (µg) 0 0 0%
Magnesium (mg) 16 11,2 3%
Koper (mg) 0,08 0,06 6%
Selenium (µg) 3 2,1 3%
Zink (mg) 1,1 0,77 9%
Vetzuren (detail)
Voedingsstof 100g Portie 70g
Vetzuren totaal (g) 12,9 9
Linolzuur (LA) (g) 1,7 1,2
GLA (g) 0 0
Arachidonzuur (AA) (g) 0,02 0,01
SDA (g) 0 0
EPA (g) 0 0
DPA (g) 0 0
DHA (g) 0 0
Boterzuur (C4:0) (g) 0 0
Laurinezuur (C12:0) (g) 0,07 0,05
Myristinezuur (C14:0) (g) 0,2 0,14
Palmitinezuur (C16:0) (g) 5,1 3,6
Stearinezuur (C18:0) (g) 0,61 0,43
Oliezuur (C18:1) (g) 4,8 3,3

De voedingswaardewijzer

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

De voedingswijzer

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.