De voedingswaarde van paneermeel

Graanproducten NEVO NEVO: Paneermeel · code 1013

357 kcal / 100g

A Nutri-Score

5,6 PRAL / 100g

In één oogopslag: Bevat redelijk wat eiwit.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof	100g	Portie 15g	ADH/portie
kcal	357	53,6	3%
kJ	1.510	227	3%
Water (g)	9,8	1,5	0%
Eiwit (g)	11,6	1,7	3%
Eiwit plantaardig (g)	11,6	1,7	3%
Eiwit dierlijk (g)	0	0	0%
Tryptofaan (mg)	141	21,2
Koolhydraten (g)	69,9	10,5	4%
Suiker (g)	4,1	0,62	1%
Vrije suikers (g)	0	0
Polyolen (g)	0	0
Zetmeel (g)	65,8	9,9
Vet (g)	1,6	0,24	0%
Verzadigd (g)	0,3	0,05	0%
EOV (g)	0,2	0,03	0%
MOV (g)	0,9	0,14	0%
Omega 6 (g)	0,8	0,12	1%
Omega 3 (g)	0,1	0,02	1%
Omega 3 ALA (g)	0,05	0,01
Omega 3 EPA+DHA (g)	0,01	0,00	1%
Transvet (g)	0	0
Cholesterol (mg)	0	0	0%
Vezels (g)	8,1	1,2	4%
Organische zuren (g)	–	–	–

Voedingsstof	100g	Portie 15g	ADH/portie
Alcohol (g)	0	0	0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg)	0	0	0%
Bètacaroteen (µg)	3	0,45	0%

Voedingsstof	100g	Portie 15g	ADH/portie
A (µg)	0	0	0%
B1 (mg)	0,29	0,04	4%
B2 (mg)	0,05	0,01	0%
B3 (mg)	2,8	0,42	2%
B6 (mg)	0,1	0,02	1%
B11 / Foliumzuur (µg)	23,2	3,5	1%
B12 (µg)	0	0	0%
C (mg)	0	0	0%
D (µg)	0	0	0%
E (mg)	0,5	0,08	1%
K (µg)	0,4	0,06	0%

Voedingsstof	100g	Portie 15g	ADH/portie
Natrium (mg)	340	51	3%
Kalium (mg)	240	36	1%
Calcium (mg)	27	4	0%
Fosfor (mg)	180	27	5%
IJzer (mg)	2	0,3	3%
IJzer (haem) (mg)	0	0
IJzer (non-haem) (mg)	2	0,3
Jodium (µg)	–	–	–
Magnesium (mg)	55	8,3	2%
Koper (mg)	0,2	0,03	3%
Selenium (µg)	3	0,45	1%
Zink (mg)	1,3	0,20	2%

Vetzuren (detail)

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.