De voedingswaarde van pannenkoekenmix (bakmix)

Pannenkoekenmix · bakmix

Graanproducten NEVO NEVO: Bakmix voor pannenkoeken · code 530

Ook bekend als: Pannenkoekenmix

332 kcal / 100g

C Nutri-Score

3,5 PRAL / 100g

In één oogopslag: Een goede bron van vezels (5,1 g, 17% ADH) en fosfor (190 mg, 35% ADH) per 100 gram.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof	100g	Portie 50g	ADH/portie
kcal	332	166	8%
kJ	1.406	703	8%
Water (g)	13,3	6,7	0%
Eiwit (g)	9,5	4,8	8%
Eiwit plantaardig (g)	9,5	4,8	8%
Eiwit dierlijk (g)	0	0	0%
Tryptofaan (mg)	118	59
Koolhydraten (g)	68,1	34	13%
Suiker (g)	0,4	0,2	0%
Vrije suikers (g)	0	0
Polyolen (g)	0	0
Zetmeel (g)	67,7	33,9
Vet (g)	1,3	0,65	1%
Verzadigd (g)	0,1	0,05	0%
EOV (g)	0,1	0,05	0%
MOV (g)	0,5	0,25	1%
Omega 6 (g)	0,5	0,25	3%
Omega 3 (g)	0	0	0%
Omega 3 ALA (g)	0,03	0,02
Omega 3 EPA+DHA (g)	0	0	0%
Transvet (g)	0	0
Cholesterol (mg)	0	0	0%
Vezels (g)	5,1	2,6	9%
Organische zuren (g)	–	–	–

Voedingsstof	100g	Portie 50g	ADH/portie
Alcohol (g)	0	0	0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg)	0	0	0%
Bètacaroteen (µg)	3	1,5	0%

Voedingsstof	100g	Portie 50g	ADH/portie
A (µg)	0	0	0%
B1 (mg)	0,13	0,07	6%
B2 (mg)	0,01	0,01	0%
B3 (mg)	2,4	1,2	7%
B6 (mg)	0,06	0,03	2%
B11 / Foliumzuur (µg)	14,4	7,2	2%
B12 (µg)	0	0	0%
C (mg)	0	0	0%
D (µg)	0	0	0%
E (mg)	0,5	0,25	2%
K (µg)	0,4	0,2	0%

Voedingsstof	100g	Portie 50g	ADH/portie
Natrium (mg)	330	165	11%
Kalium (mg)	310	155	4%
Calcium (mg)	66	33	3%
Fosfor (mg)	190	95	17%
IJzer (mg)	1	0,5	5%
IJzer (haem) (mg)	0	0
IJzer (non-haem) (mg)	1	0,5
Jodium (µg)	1,9	0,95	1%
Magnesium (mg)	33	16,5	5%
Koper (mg)	0,12	0,06	7%
Selenium (µg)	5	2,5	4%
Zink (mg)	0,66	0,33	4%

Vetzuren (detail)

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.