De voedingswaarde van pap (Nestle Pyjamapapje, kant-en-klaar)

Pap · Nestle Pyjamapapje, kant-en-klaar

Melk en zuivel NEVO NEVO: Pap Nestle Pyjamapapje kant-en-klaar · code 5084

83 kcal / 100g

B Nutri-Score

In één oogopslag: Een goede bron van ijzer (2 mg, 18% ADH) en vitamine C (13 mg, 17% ADH) per 100 gram. Verder zit er relatief veel vitamine D in.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof	100g	Portie 200g	ADH/portie
kcal	83	166	8%
kJ	351	702	8%
Water (g)	82,3	165	11%
Eiwit (g)	2,3	4,6	8%
Eiwit plantaardig (g)	0,6	1,2	2%
Eiwit dierlijk (g)	1,7	3,4	6%
Tryptofaan (mg)	–	–	–
Koolhydraten (g)	12,3	24,6	9%
Suiker (g)	6,5	13	26%
Vrije suikers (g)	2,4	4,8
Polyolen (g)	0	0
Zetmeel (g)	5,8	11,6
Vet (g)	2,7	5,4	8%
Verzadigd (g)	0,5	1	5%
EOV (g)	1,2	2,4	6%
MOV (g)	0,9	1,8	5%
Omega 6 (g)	0,8	1,6	18%
Omega 3 (g)	0,1	0,2	18%
Omega 3 ALA (g)	0,09	0,18
Omega 3 EPA+DHA (g)	0	0	0%
Transvet (g)	0	0
Cholesterol (mg)	–	–	–
Vezels (g)	0,4	0,8	3%
Organische zuren (g)	–	–	–

Overig

Voedingsstof	100g	Portie 200g	ADH/portie
Alcohol (g)	0	0	0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg)	95	190	24%

Vitaminen

Voedingsstof	100g	Portie 200g	ADH/portie
A (µg)	95	190	24%
B1 (mg)	0,15	0,3	27%
B2 (mg)	0,16	0,32	20%
B3 (mg)	0,7	1,4	8%
B6 (mg)	0,08	0,16	11%
B11 / Foliumzuur (µg)	21,1	42,2	14%
B12 (µg)	0,22	0,44	16%
C (mg)	13	26	35%
D (µg)	1,6	3,2	32%
E (mg)	0,8	1,6	12%
K (µg)	5,5	11	16%

Mineralen

Voedingsstof	100g	Portie 200g	ADH/portie
Natrium (mg)	25	50	3%
Kalium (mg)	–	–	–
Calcium (mg)	117	234	23%
Fosfor (mg)	–	–	–
IJzer (mg)	2	4	36%
IJzer (haem) (mg)	0	0
IJzer (non-haem) (mg)	2	4
Jodium (µg)	15,7	31,4	21%
Magnesium (mg)	–	–	–
Koper (mg)	–	–	–
Selenium (µg)	–	–	–
Zink (mg)	0,79	1,6	18%

Vetzuren (detail)

Voedingsstof	100g	Portie 200g
Vetzuren totaal (g)	2,6	5,2
Linolzuur (LA) (g)	0,78	1,6
GLA (g)	0	0
Arachidonzuur (AA) (g)	0	0
SDA (g)	0	0
EPA (g)	0	0
DPA (g)	0	0
DHA (g)	0	0
Boterzuur (C4:0) (g)	0	0
Laurinezuur (C12:0) (g)	0	0
Myristinezuur (C14:0) (g)	0,01	0,02
Palmitinezuur (C16:0) (g)	0,4	0,8
Stearinezuur (C18:0) (g)	0,09	0,18
Oliezuur (C18:1) (g)	1,2	2,3

De voedingswaardewijzer

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

De voedingswijzer

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.