De voedingswaarde van pizza quattro formaggi

Samengestelde gerechten NEVO NEVO: Pizza quattro formaggi · code 5437

Ook bekend als: Pizza 4 kazen

233 kcal / 100g

D Nutri-Score

4,7 PRAL / 100g

In één oogopslag: Een goede bron van vitamine K (12 µg, 17% ADH) en fosfor (157 mg, 29% ADH) per 100 gram. Er zit wel veel verzadigd vet (5,1 g) in.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof	100g	Portie 350g	ADH/portie
kcal	233	816	41%
kJ	976	3.416	41%
Water (g)	52,8	185	12%
Eiwit (g)	9,2	32,2	58%
Eiwit plantaardig (g)	3,6	12,6	23%
Eiwit dierlijk (g)	5,6	19,6	35%
Tryptofaan (mg)	117	410
Koolhydraten (g)	23,3	81,6	31%
Suiker (g)	1,5	5,3	11%
Vrije suikers (g)	0	0
Polyolen (g)	0	0
Zetmeel (g)	21,8	76,3
Vet (g)	11	38,5	55%
Verzadigd (g)	5,1	17,9	89%
EOV (g)	4	14	35%
MOV (g)	0,9	3,2	10%
Omega 6 (g)	0,8	2,8	31%
Omega 3 (g)	0,1	0,35	32%
Omega 3 ALA (g)	0,09	0,32
Omega 3 EPA+DHA (g)	0	0	0%
Transvet (g)	0,1	0,35
Cholesterol (mg)	19	66,5	22%
Vezels (g)	1,7	6	20%
Organische zuren (g)	0,1	0,35

Overig

Voedingsstof	100g	Portie 350g	ADH/portie
Alcohol (g)	0	0	0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg)	69	242	30%
Bètacaroteen (µg)	132	462	12%
Alfacaroteen (µg)	0	0	0%
Luteïne (µg)	85	298	15%
Zeaxanthine (µg)	0	0	0%
Lycopeen (µg)	2.135	7.473	162%
Bètacryptoxanthine (µg)	0	0	0%

Vitaminen

Voedingsstof	100g	Portie 350g	ADH/portie
A (µg)	81	284	35%
B1 (mg)	0,06	0,21	19%
B2 (mg)	0,1	0,35	22%
B3 (mg)	2,4	8,4	49%
B6 (mg)	0,06	0,21	14%
B11 / Foliumzuur (µg)	28,2	98,7	33%
B12 (µg)	0,39	1,4	49%
C (mg)	2	7	9%
D (µg)	0,1	0,35	4%
E (mg)	0,8	2,8	22%
K (µg)	12	42	60%

Mineralen

Voedingsstof	100g	Portie 350g	ADH/portie
Natrium (mg)	445	1.558	104%
Kalium (mg)	163	571	16%
Calcium (mg)	144	504	50%
Fosfor (mg)	157	550	100%
IJzer (mg)	0,6	2,1	19%
IJzer (haem) (mg)	0	0
IJzer (non-haem) (mg)	0,6	2,1
Jodium (µg)	6,3	22,1	15%
Magnesium (mg)	15	52,5	15%
Koper (mg)	0,08	0,28	31%
Selenium (µg)	2	7	10%
Zink (mg)	0,94	3,3	37%

Vetzuren (detail)

Voedingsstof	100g	Portie 350g
Vetzuren totaal (g)	10,4	36,4
Linolzuur (LA) (g)	0,73	2,6
GLA (g)	0	0
Arachidonzuur (AA) (g)	0,01	0,04
SDA (g)	0	0
EPA (g)	0	0
DPA (g)	0,01	0,04
DHA (g)	0	0
Boterzuur (C4:0) (g)	0,22	0,77
Laurinezuur (C12:0) (g)	0,27	0,95
Myristinezuur (C14:0) (g)	0,74	2,6
Palmitinezuur (C16:0) (g)	2,4	8,4
Stearinezuur (C18:0) (g)	0,74	2,6
Oliezuur (C18:1) (g)	3,8	13,2

De voedingswaardewijzer

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

De voedingswijzer

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.