Een luchtige lichte pudding in een glaasje op een witte achtergrond

De voedingswaarde van pudding (huishoudelijk bereid met halfvolle melk)

Pudding · huishoudelijk bereid met halfvolle melk

Melk en zuivel NEVO NEVO: Pudding huishoudelijk bereid m hv melk · code 2538

92 kcal / 100g
C Nutri-Score
0,28 PRAL / 100g

In één oogopslag: Een goede bron van fosfor (92 mg, 17% ADH) per 100 gram.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof 100g Portie 125g ADH/portie
kcal 92 115 6%
kJ 390 488 6%
Water (g) 77,7 97,1 6%
Eiwit (g) 2,9 3,6 6%
Eiwit plantaardig (g) 0 0 0%
Eiwit dierlijk (g) 2,9 3,6 6%
Tryptofaan (mg) 41 51,3
Koolhydraten (g) 17 21,3 8%
Suiker (g) 14,2 17,8 36%
Vrije suikers (g) 9,5 11,9
Polyolen (g) 0 0
Zetmeel (g) 2,8 3,5
Vet (g) 1,4 1,8 3%
Verzadigd (g) 0,9 1,1 6%
EOV (g) 0,3 0,38 1%
MOV (g) 0 0 0%
Omega 6 (g) 0 0 0%
Omega 3 (g) 0 0 0%
Omega 3 ALA (g) 0,01 0,01
Omega 3 EPA+DHA (g) 0 0 0%
Transvet (g) 0 0
Cholesterol (mg) 5 6,3 2%
Vezels (g) 0 0 0%
Organische zuren (g) 0 0

Overig

Voedingsstof 100g Portie 125g ADH/portie
Alcohol (g) 0 0 0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg) 13 16,3 2%
Bètacaroteen (µg) 7 8,8 0%
Alfacaroteen (µg) 0 0 0%
Luteïne (µg) 1 1,3 0%
Zeaxanthine (µg) 0 0 0%
Lycopeen (µg) 0 0 0%
Bètacryptoxanthine (µg) 0 0 0%

Vitaminen

Voedingsstof 100g Portie 125g ADH/portie
A (µg) 13 16,3 2%
B1 (mg) 0,03 0,04 3%
B2 (mg) 0,16 0,2 13%
B3 (mg) 0,8 1 6%
B6 (mg) 0,03 0,04 2%
B11 / Foliumzuur (µg) 5,7 7,1 2%
B12 (µg) 0,39 0,49 17%
C (mg) 0 0 0%
D (µg) 0 0 0%
E (mg) 0,1 0,13 1%
K (µg) 0,6 0,75 1%

Mineralen

Voedingsstof 100g Portie 125g ADH/portie
Natrium (mg) 191 239 16%
Kalium (mg) 141 176 5%
Calcium (mg) 106 133 13%
Fosfor (mg) 92 115 21%
IJzer (mg) 0 0 0%
IJzer (haem) (mg) 0 0
IJzer (non-haem) (mg) 0 0
Jodium (µg) 12,9 16,1 11%
Magnesium (mg) 11 13,8 4%
Koper (mg) 0,01 0,01 1%
Selenium (µg) 1 1,3 2%
Zink (mg) 0,36 0,45 5%
Vetzuren (detail)
Voedingsstof 100g Portie 125g
Vetzuren totaal (g) 1,3 1,6
Linolzuur (LA) (g) 0,03 0,04
GLA (g) 0 0
Arachidonzuur (AA) (g) 0 0
SDA (g) 0 0
EPA (g) 0 0
DPA (g) 0 0
DHA (g) 0 0
Boterzuur (C4:0) (g) 0,04 0,05
Laurinezuur (C12:0) (g) 0,05 0,06
Myristinezuur (C14:0) (g) 0,13 0,16
Palmitinezuur (C16:0) (g) 0,4 0,5
Stearinezuur (C18:0) (g) 0,12 0,15
Oliezuur (C18:1) (g) 0,28 0,35

De voedingswaardewijzer

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

De voedingswijzer

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.