De voedingswaarde van puddingbroodje

Gebak en koek NEVO NEVO: Broodje pudding- · code 1945

Ook bekend als: Puddingbroodje

214 kcal / 100g

C Nutri-Score

1,8 PRAL / 100g

In één oogopslag: Een goede bron van jodium (30,9 µg, 21% ADH) en fosfor (105 mg, 19% ADH) per 100 gram.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof	100g	Portie 100g	ADH/portie
kcal	214	214	11%
kJ	905	905	11%
Water (g)	51,2	51,2	3%
Eiwit (g)	5,2	5,2	9%
Eiwit plantaardig (g)	3,1	3,1	6%
Eiwit dierlijk (g)	2,1	2,1	4%
Tryptofaan (mg)	–	–	–
Koolhydraten (g)	38	38	15%
Suiker (g)	9,9	9,9	20%
Vrije suikers (g)	6,9	6,9
Polyolen (g)	0	0
Zetmeel (g)	28,1	28,1
Vet (g)	4,3	4,3	6%
Verzadigd (g)	2,5	2,5	13%
EOV (g)	0,9	0,9	2%
MOV (g)	0,4	0,4	1%
Omega 6 (g)	0,4	0,4	4%
Omega 3 (g)	0,1	0,1	9%
Omega 3 ALA (g)	0,07	0,07
Omega 3 EPA+DHA (g)	0	0	0%
Transvet (g)	0	0
Cholesterol (mg)	27	27	9%
Vezels (g)	1,4	1,4	5%
Organische zuren (g)	–	–	–

Voedingsstof	100g	Portie 100g	ADH/portie
Alcohol (g)	0	0	0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg)	20	20	3%
Bètacaroteen (µg)	4	4	0%

Voedingsstof	100g	Portie 100g	ADH/portie
A (µg)	21	21	3%
B1 (mg)	0,05	0,05	5%
B2 (mg)	0,15	0,15	9%
B3 (mg)	0,6	0,6	4%
B6 (mg)	0,04	0,04	3%
B11 / Foliumzuur (µg)	23,3	23,3	8%
B12 (µg)	0,32	0,32	11%
C (mg)	0	0	0%
D (µg)	0,1	0,1	1%
E (mg)	0,4	0,4	3%
K (µg)	0,4	0,4	1%

Voedingsstof	100g	Portie 100g	ADH/portie
Natrium (mg)	194	194	13%
Kalium (mg)	154	154	4%
Calcium (mg)	81	81	8%
Fosfor (mg)	105	105	19%
IJzer (mg)	0,5	0,5	5%
IJzer (haem) (mg)	0	0
IJzer (non-haem) (mg)	0,5	0,5
Jodium (µg)	30,9	30,9	21%
Magnesium (mg)	15	15	4%
Koper (mg)	0,05	0,05	6%
Selenium (µg)	3	3	4%
Zink (mg)	0,57	0,57	6%

Vetzuren (detail)

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.