De voedingswaarde van puddingpoeder (instant, chocolade)

Puddingpoeder · instant, chocolade

Graanproducten NEVO NEVO: Puddingpoeder instant chocolade · code 488

Ook bekend als: Kloppudding e.d. poeder chocolade-

363 kcal / 100g

E Nutri-Score

-1,74 PRAL / 100g

In één oogopslag: Rijk aan koper (0,56 mg, 62% ADH) en vezels (4,8 g, 16% ADH) per 100 gram. Verder zitten er relatief veel magnesium en fosfor in. Er zit wel veel suiker (61 g) en natrium (1.120 mg) in.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof	100g	Portie 50g	ADH/portie
kcal	363	182	9%
kJ	1.537	769	9%
Water (g)	9,6	4,8	0%
Eiwit (g)	3,4	1,7	3%
Eiwit plantaardig (g)	3,4	1,7	3%
Eiwit dierlijk (g)	0	0	0%
Tryptofaan (mg)	–	–	–
Koolhydraten (g)	80	40	15%
Suiker (g)	61	30,5	61%
Vrije suikers (g)	61	30,5
Polyolen (g)	0	0
Zetmeel (g)	19	9,5
Vet (g)	2,2	1,1	2%
Verzadigd (g)	1,3	0,65	3%
EOV (g)	0,7	0,35	1%
MOV (g)	0,1	0,05	0%
Omega 6 (g)	0,1	0,05	1%
Omega 3 (g)	0	0	0%
Omega 3 ALA (g)	0	0
Omega 3 EPA+DHA (g)	0	0	0%
Transvet (g)	0	0
Cholesterol (mg)	0	0	0%
Vezels (g)	4,8	2,4	8%
Organische zuren (g)	–	–	–

Overig

Voedingsstof	100g	Portie 50g	ADH/portie
Alcohol (g)	0	0	0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg)	0	0	0%
Bètacaroteen (µg)	1	0,5	0%

Vitaminen

Voedingsstof	100g	Portie 50g	ADH/portie
A (µg)	0	0	0%
B1 (mg)	0,01	0,01	0%
B2 (mg)	0,02	0,01	1%
B3 (mg)	0,3	0,15	1%
B6 (mg)	0,01	0,00	0%
B11 / Foliumzuur (µg)	5,9	3	1%
B12 (µg)	0	0	0%
C (mg)	0	0	0%
D (µg)	0	0	0%
E (mg)	0	0	0%
K (µg)	0,1	0,05	0%

Mineralen

Voedingsstof	100g	Portie 50g	ADH/portie
Natrium (mg)	1.120	560	37%
Kalium (mg)	232	116	3%
Calcium (mg)	22	11	1%
Fosfor (mg)	99	49,5	9%
IJzer (mg)	1,6	0,8	7%
IJzer (haem) (mg)	0	0
IJzer (non-haem) (mg)	1,6	0,8
Jodium (µg)	0,5	0,25	0%
Magnesium (mg)	76	38	11%
Koper (mg)	0,56	0,28	31%
Selenium (µg)	1	0,5	1%
Zink (mg)	0,99	0,50	6%

Vetzuren (detail)

Voedingsstof	100g	Portie 50g
Vetzuren totaal (g)	2,1	1,1
Linolzuur (LA) (g)	0,06	0,03
GLA (g)	0	0
Arachidonzuur (AA) (g)	0	0
SDA (g)	0	0
EPA (g)	0	0
DPA (g)	0	0
DHA (g)	0	0
Boterzuur (C4:0) (g)	0	0
Laurinezuur (C12:0) (g)	0	0
Myristinezuur (C14:0) (g)	0	0
Palmitinezuur (C16:0) (g)	0,56	0,28
Stearinezuur (C18:0) (g)	0,73	0,37
Oliezuur (C18:1) (g)	0,74	0,37

De voedingswaardewijzer

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

De voedingswijzer

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.