De voedingswaarde van rijstepap

Melk en zuivel NEVO NEVO: Pap rijste- · code 298

Ook bekend als: Rijstepap

86 kcal / 100g

B Nutri-Score

0,29 PRAL / 100g

In één oogopslag: Een goede bron van fosfor (86 mg, 16% ADH) per 100 gram.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof	100g	Portie 200g	ADH/portie
kcal	86	172	9%
kJ	362	724	9%
Water (g)	82,4	165	11%
Eiwit (g)	3,1	6,2	11%
Eiwit plantaardig (g)	0,7	1,4	3%
Eiwit dierlijk (g)	2,3	4,6	8%
Tryptofaan (mg)	–	–	–
Koolhydraten (g)	12	24	9%
Suiker (g)	3,9	7,8	16%
Vrije suikers (g)	0	0
Polyolen (g)	0	0
Zetmeel (g)	8,1	16,2
Vet (g)	2,9	5,8	8%
Verzadigd (g)	1,7	3,4	17%
EOV (g)	0,7	1,4	4%
MOV (g)	0,1	0,2	1%
Omega 6 (g)	0	0	0%
Omega 3 (g)	0	0	0%
Omega 3 ALA (g)	0,01	0,02
Omega 3 EPA+DHA (g)	0	0	0%
Transvet (g)	0,1	0,2
Cholesterol (mg)	7	14	5%
Vezels (g)	0,1	0,2	1%
Organische zuren (g)	0	0

Voedingsstof	100g	Portie 200g	ADH/portie
Alcohol (g)	0	0	0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg)	24	48	6%
Bètacaroteen (µg)	15	30	1%

Voedingsstof	100g	Portie 200g	ADH/portie
A (µg)	26	52	7%
B1 (mg)	0,03	0,06	5%
B2 (mg)	0,17	0,34	21%
B3 (mg)	0,2	0,4	2%
B6 (mg)	0,04	0,08	5%
B11 / Foliumzuur (µg)	3	6	2%
B12 (µg)	0,26	0,52	19%
C (mg)	1	2	3%
D (µg)	0	0	0%
E (mg)	0,1	0,2	2%
K (µg)	1,3	2,6	4%

Voedingsstof	100g	Portie 200g	ADH/portie
Natrium (mg)	76	152	10%
Kalium (mg)	135	270	8%
Calcium (mg)	103	206	21%
Fosfor (mg)	86	172	31%
IJzer (mg)	0,1	0,2	2%
IJzer (haem) (mg)	0	0
IJzer (non-haem) (mg)	0,1	0,2
Jodium (µg)	12	24	16%
Magnesium (mg)	12	24	7%
Koper (mg)	0,01	0,02	2%
Selenium (µg)	1	2	3%
Zink (mg)	0,41	0,82	9%

Vetzuren (detail)

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.