De voedingswaarde van roompaté

Vleeswaren NEVO NEVO: Pate room- · code 642

Ook bekend als: Roompate

360 kcal / 100g

E Nutri-Score

8,3 PRAL / 100g

In één oogopslag: Bijzonder rijk aan vitamine A (7.798 µg, 975% ADH) en vitamine B12 (8,6 µg, 305% ADH) per 100 gram, al eet je er meestal maar 15 g van. Er zit wel veel verzadigd vet (11,4 g) en natrium (800 mg) in.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof	100g	Portie 15g	ADH/portie
kcal	360	54	3%
kJ	1.488	223	3%
Water (g)	48,2	7,2	0%
Eiwit (g)	9,6	1,4	3%
Eiwit plantaardig (g)	0	0	0%
Eiwit dierlijk (g)	9,6	1,4	3%
Tryptofaan (mg)	114	17,1
Koolhydraten (g)	5,7	0,86	0%
Suiker (g)	1,7	0,26	1%
Vrije suikers (g)	1,7	0,26
Polyolen (g)	0	0
Zetmeel (g)	4	0,6
Vet (g)	33	5	7%
Verzadigd (g)	11,4	1,7	9%
EOV (g)	13,1	2	5%
MOV (g)	4,7	0,71	2%
Omega 6 (g)	4	0,6	7%
Omega 3 (g)	0,6	0,09	8%
Omega 3 ALA (g)	0,38	0,06
Omega 3 EPA+DHA (g)	0,03	0,00	2%
Transvet (g)	0	0
Cholesterol (mg)	100	15	5%
Vezels (g)	1,1	0,17	1%
Organische zuren (g)	–	–	–

Overig

Voedingsstof	100g	Portie 15g	ADH/portie
Alcohol (g)	0	0	0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg)	7.797	1.170	146%
Bètacaroteen (µg)	5	0,75	0%
Alfacaroteen (µg)	0	0	0%
Luteïne (µg)	4	0,6	0%
Zeaxanthine (µg)	2	0,3	0%
Lycopeen (µg)	115	17,3	0%
Bètacryptoxanthine (µg)	1	0,15	0%

Vitaminen

Voedingsstof	100g	Portie 15g	ADH/portie
A (µg)	7.798	1.170	146%
B1 (mg)	0,07	0,01	1%
B2 (mg)	0,81	0,12	8%
B3 (mg)	7,4	1,1	7%
B6 (mg)	0,12	0,02	1%
B11 / Foliumzuur (µg)	61,6	9,2	3%
B12 (µg)	8,6	1,3	46%
C (mg)	40	6	8%
D (µg)	1,2	0,18	2%
E (mg)	0,6	0,09	1%
K (µg)	1	0,15	0%

Mineralen

Voedingsstof	100g	Portie 15g	ADH/portie
Natrium (mg)	800	120	8%
Kalium (mg)	150	22,5	1%
Calcium (mg)	12	1,8	0%
Fosfor (mg)	194	29,1	5%
IJzer (mg)	6,8	1	9%
IJzer (haem) (mg)	1,5	0,23
IJzer (non-haem) (mg)	5,3	0,80
Jodium (µg)	2,5	0,38	0%
Magnesium (mg)	9	1,4	0%
Koper (mg)	0,38	0,06	6%
Selenium (µg)	19	2,9	4%
Zink (mg)	2,7	0,41	5%

Vetzuren (detail)

Voedingsstof	100g	Portie 15g
Vetzuren totaal (g)	29,3	4,4
Linolzuur (LA) (g)	3,7	0,56
GLA (g)	0	0
Arachidonzuur (AA) (g)	0,15	0,02
SDA (g)	0	0
EPA (g)	0,03	0,00
DHA (g)	0	0
Boterzuur (C4:0) (g)	0	0
Laurinezuur (C12:0) (g)	0,06	0,01
Myristinezuur (C14:0) (g)	0,41	0,06
Palmitinezuur (C16:0) (g)	7,1	1,1
Stearinezuur (C18:0) (g)	3,6	0,54
Oliezuur (C18:1) (g)	12,1	1,8

De voedingswaardewijzer

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

De voedingswijzer

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.