De voedingswaarde van runderrosbief (vleeswaar)

Runderrosbief · vleeswaar

Vleeswaren NEVO NEVO: Runderrosbief (vleeswaar) · code 3345

156 kcal / 100g

B Nutri-Score

12 PRAL / 100g

In één oogopslag: Bevat veel eiwit.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof	100g	Portie 15g	ADH/portie
kcal	156	23,4	1%
kJ	656	98,4	1%
Water (g)	71	10,7	1%
Eiwit (g)	27,2	4,1	7%
Eiwit plantaardig (g)	0	0	0%
Eiwit dierlijk (g)	27,2	4,1	7%
Tryptofaan (mg)	403	60,5
Koolhydraten (g)	0,2	0,03	0%
Suiker (g)	0,2	0,03	0%
Vrije suikers (g)	–	–	–
Polyolen (g)	0	0
Zetmeel (g)	0,1	0,02
Vet (g)	5,1	0,77	1%
Verzadigd (g)	1,3	0,20	1%
EOV (g)	1,8	0,27	1%
MOV (g)	1,4	0,21	1%
Omega 6 (g)	1,3	0,20	2%
Omega 3 (g)	0,1	0,02	1%
Omega 3 ALA (g)	0,07	0,01
Omega 3 EPA+DHA (g)	0	0	0%
Transvet (g)	0	0
Cholesterol (mg)	55	8,3	3%
Vezels (g)	0	0	0%
Organische zuren (g)	–	–	–

Voedingsstof	100g	Portie 15g	ADH/portie
Alcohol (g)	0	0	0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg)	9	1,4	0%
Bètacaroteen (µg)	27	4	0%

Voedingsstof	100g	Portie 15g	ADH/portie
A (µg)	11	1,7	0%
B1 (mg)	0,04	0,01	1%
B2 (mg)	0,2	0,03	2%
B3 (mg)	11,1	1,7	10%
B6 (mg)	0,42	0,06	4%
B11 / Foliumzuur (µg)	11	1,7	1%
B12 (µg)	2,6	0,39	14%
C (mg)	0	0	0%
D (µg)	0,5	0,08	1%
E (mg)	0,6	0,09	1%
K (µg)	–	–	–

Voedingsstof	100g	Portie 15g	ADH/portie
Natrium (mg)	105	15,8	1%
Kalium (mg)	382	57,3	2%
Calcium (mg)	5	0,75	0%
Fosfor (mg)	200	30	5%
IJzer (mg)	2	0,3	3%
IJzer (haem) (mg)	1,3	0,20
IJzer (non-haem) (mg)	0,7	0,1
Jodium (µg)	9	1,4	1%
Magnesium (mg)	26	3,9	1%
Koper (mg)	0,07	0,01	1%
Selenium (µg)	9	1,4	2%
Zink (mg)	5,6	0,84	9%

Vetzuren (detail)

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.