Een kom dikke, romige soep op basis van peulvruchten op een witte achtergrond

De voedingswaarde van soep op peulvruchtenbasis (kant-en-klaar, blik/zak/pak)

Soep op peulvruchtenbasis · kant-en-klaar, blik/zak/pak

Soepen NEVO NEVO: Soep op peulvruchtenbasis kant-en-klaar blik/zak/pak · code 802

Ook bekend als: Erwtensoep/bonensoep blik/zak/pak kant-en-klaar

80 kcal / 100g
C Nutri-Score
0,1 PRAL / 100g

In één oogopslag: Een goede bron van vezels (3 g) per 100 gram.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof 100g Portie 200g ADH/portie
kcal 80 160 8%
kJ 337 674 8%
Water (g) 84,7 169 11%
Eiwit (g) 4 8 14%
Eiwit plantaardig (g) 2,5 5 9%
Eiwit dierlijk (g) 1,5 3 5%
Tryptofaan (mg) – – –
Koolhydraten (g) 9,5 19 7%
Suiker (g) 2,8 5,6 11%
Vrije suikers (g) – – –
Polyolen (g) 0 0
Zetmeel (g) 6,8 13,6
Vet (g) 2,3 4,6 7%
Verzadigd (g) 1,5 3 15%
EOV (g) 0,5 1 3%
MOV (g) 0,2 0,4 1%
Omega 6 (g) 0,2 0,4 4%
Omega 3 (g) 0 0 0%
Omega 3 ALA (g) 0 0
Omega 3 EPA+DHA (g) 0 0 0%
Transvet (g) 0 0
Cholesterol (mg) 17 34 11%
Vezels (g) 3 6 20%
Organische zuren (g) – – –

Overig

Voedingsstof 100g Portie 200g ADH/portie
Alcohol (g) 0 0 0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg) 0 0 0%
Bètacaroteen (µg) 37 74 2%
Alfacaroteen (µg) 0 0 0%
Luteïne (µg) 370 740 37%
Lycopeen (µg) 0 0 0%

Vitaminen

Voedingsstof 100g Portie 200g ADH/portie
A (µg) 3 6 1%
B1 (mg) 0,03 0,06 5%
B2 (mg) 0,02 0,04 3%
B3 (mg) 0,4 0,8 5%
B6 (mg) 0,05 0,10 7%
B11 / Foliumzuur (µg) 12 24 8%
B12 (µg) 0 0 0%
C (mg) 1 2 3%
D (µg) 0,2 0,4 4%
E (mg) 0 0 0%
K (µg) – – –

Mineralen

Voedingsstof 100g Portie 200g ADH/portie
Natrium (mg) 293 586 39%
Kalium (mg) 153 306 9%
Calcium (mg) 21 42 4%
Fosfor (mg) 53 106 19%
IJzer (mg) 0,8 1,6 15%
IJzer (haem) (mg) 0 0
IJzer (non-haem) (mg) 0,7 1,4
Jodium (µg) – – –
Magnesium (mg) 15 30 9%
Koper (mg) 0,09 0,18 20%
Selenium (µg) 1 2 3%
Zink (mg) 0,28 0,56 6%
Vetzuren (detail)
Voedingsstof 100g Portie 200g
Vetzuren totaal (g) 2,2 4,4
Linolzuur (LA) (g) 0,16 0,32
GLA (g) 0 0
Arachidonzuur (AA) (g) 0 0
SDA (g) 0 0
EPA (g) 0 0
DPA (g) 0 0
DHA (g) 0 0
Boterzuur (C4:0) (g) 0 0
Laurinezuur (C12:0) (g) 0,45 0,9
Myristinezuur (C14:0) (g) 0,18 0,36
Palmitinezuur (C16:0) (g) 0,68 1,4
Stearinezuur (C18:0) (g) 0,09 0,18
Oliezuur (C18:1) (g) 0,51 1

De voedingswaardewijzer

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

De voedingswijzer

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.