De voedingswaarde van soepballetjes (uit blik)

Soepballetjes · uit blik

Vlees en gevogelte NEVO NEVO: Soepballetjes blik · code 908

Ook bekend als: Gehaktballetjes soep- blik

189 kcal / 100g

D Nutri-Score

13,6 PRAL / 100g

In één oogopslag: Rijk aan vitamine B12 (1,9 µg, 66% ADH) en vitamine B3 (6,8 mg, 40% ADH) per 100 gram. Verder zitten er relatief veel vitamine B1 en ijzer in. Er zit wel veel verzadigd vet (5,6 g) en natrium (650 mg) in.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof	100g	Portie 125g	ADH/portie
kcal	189	236	12%
kJ	786	983	12%
Water (g)	70	87,5	6%
Eiwit (g)	10	12,5	22%
Eiwit plantaardig (g)	4,3	5,4	10%
Eiwit dierlijk (g)	5,7	7,1	13%
Tryptofaan (mg)	–	–	–
Koolhydraten (g)	3,5	4,4	2%
Suiker (g)	0,1	0,13	0%
Vrije suikers (g)	0,1	0,13
Polyolen (g)	0	0
Zetmeel (g)	3,4	4,3
Vet (g)	15	18,8	27%
Verzadigd (g)	5,6	7	35%
EOV (g)	6,5	8,1	20%
MOV (g)	1,8	2,3	7%
Omega 6 (g)	1,6	2	22%
Omega 3 (g)	0,2	0,25	23%
Omega 3 ALA (g)	0,12	0,15
Omega 3 EPA+DHA (g)	0	0	0%
Transvet (g)	0	0
Cholesterol (mg)	54	67,5	23%
Vezels (g)	0,2	0,25	1%
Organische zuren (g)	–	–	–

Overig

Voedingsstof	100g	Portie 125g	ADH/portie
Alcohol (g)	0	0	0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg)	78	97,5	12%
Bètacaroteen (µg)	0	0	0%

Vitaminen

Voedingsstof	100g	Portie 125g	ADH/portie
A (µg)	78	97,5	12%
B1 (mg)	0,41	0,51	47%
B2 (mg)	0,22	0,28	17%
B3 (mg)	6,8	8,5	50%
B6 (mg)	0,28	0,35	24%
B11 / Foliumzuur (µg)	3,5	4,4	1%
B12 (µg)	1,9	2,3	83%
C (mg)	6	7,5	10%
D (µg)	–	–	–
E (mg)	–	–	–
K (µg)	–	–	–

Mineralen

Voedingsstof	100g	Portie 125g	ADH/portie
Natrium (mg)	650	813	54%
Kalium (mg)	73	91,3	3%
Calcium (mg)	29	36,3	4%
Fosfor (mg)	298	373	68%
IJzer (mg)	2,1	2,6	24%
IJzer (haem) (mg)	1,2	1,5
IJzer (non-haem) (mg)	0,9	1,1
Jodium (µg)	3,2	4	3%
Magnesium (mg)	12	15	4%
Koper (mg)	–	–	–
Selenium (µg)	–	–	–
Zink (mg)	–	–	–

Vetzuren (detail)

Voedingsstof	100g	Portie 125g
Vetzuren totaal (g)	14,1	17,6
Linolzuur (LA) (g)	1,6	1,9
GLA (g)	0	0
Arachidonzuur (AA) (g)	0,04	0,05
SDA (g)	0	0
EPA (g)	0	0
DPA (g)	0,01	0,01
DHA (g)	0	0
Boterzuur (C4:0) (g)	0	0
Laurinezuur (C12:0) (g)	0,02	0,03
Myristinezuur (C14:0) (g)	0,24	0,3
Palmitinezuur (C16:0) (g)	3,5	4,3
Stearinezuur (C18:0) (g)	1,8	2,2
Oliezuur (C18:1) (g)	6	7,6

De voedingswaardewijzer

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

De voedingswijzer

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.