Rauwe gemengde soepgroenten met wortel, prei en selderij op een witte achtergrond

De voedingswaarde van soepgroente (diepvries, onbereid)

Soepgroente · diepvries, onbereid

Groente NEVO NEVO: Groente soep- diepvries onbereid · code 1144

Ook bekend als: Soepgroente diepvries onbereid

25 kcal / 100g
A Nutri-Score

In één oogopslag: Een goede bron van vitamine A (151 µg, 19% ADH) en foliumzuur (52 µg, 17% ADH) per 100 gram.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof 100g Portie 75g ADH/portie
kcal 25 18,8 1%
kJ 106 79,5 1%
Water (g) 93 69,8 5%
Eiwit (g) 2 1,5 3%
Eiwit plantaardig (g) 2 1,5 3%
Eiwit dierlijk (g) 0 0 0%
Tryptofaan (mg) – – –
Koolhydraten (g) 3 2,3 1%
Suiker (g) 2 1,5 3%
Vrije suikers (g) – – –
Polyolen (g) 0 0
Zetmeel (g) 1 0,75
Vet (g) 0 0 0%
Verzadigd (g) 0 0 0%
EOV (g) 0 0 0%
MOV (g) 0 0 0%
Omega 6 (g) 0 0 0%
Omega 3 (g) 0 0 0%
Omega 3 ALA (g) 0 0
Omega 3 EPA+DHA (g) 0 0 0%
Transvet (g) 0 0
Cholesterol (mg) 0 0 0%
Vezels (g) 2,6 2,0 7%
Organische zuren (g) – – –

Overig

Voedingsstof 100g Portie 75g ADH/portie
Alcohol (g) 0 0 0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg) 0 0 0%
Bètacaroteen (µg) 1.516 1.137 28%
Alfacaroteen (µg) 589 442 63%
Luteïne (µg) 664 498 25%
Zeaxanthine (µg) 8 6 3%
Lycopeen (µg) 2 1,5 0%
Bètacryptoxanthine (µg) 1 0,75 0%

Vitaminen

Voedingsstof 100g Portie 75g ADH/portie
A (µg) 151 113 14%
B1 (mg) 0,05 0,04 3%
B2 (mg) 0,05 0,04 2%
B3 (mg) – – –
B6 (mg) – – –
B11 / Foliumzuur (µg) 52 39 13%
B12 (µg) 0 0 0%
C (mg) 10 7,5 10%
D (µg) 0 0 0%
E (mg) – – –
K (µg) – – –

Mineralen

Voedingsstof 100g Portie 75g ADH/portie
Natrium (mg) 25 18,8 1%
Kalium (mg) 150 113 3%
Calcium (mg) – – –
Fosfor (mg) – – –
IJzer (mg) 1 0,75 7%
IJzer (haem) (mg) 0 0
IJzer (non-haem) (mg) 1 0,75
Jodium (µg) – – –
Magnesium (mg) 14 10,5 3%
Koper (mg) – – –
Selenium (µg) – – –
Zink (mg) – – –
Vetzuren (detail)
Voedingsstof 100g Portie 75g
Vetzuren totaal (g) 0 0
Linolzuur (LA) (g) 0 0
GLA (g) 0 0
Arachidonzuur (AA) (g) 0 0
SDA (g) 0 0
EPA (g) 0 0
DPA (g) 0 0
DHA (g) 0 0
Boterzuur (C4:0) (g) 0 0
Laurinezuur (C12:0) (g) 0 0
Myristinezuur (C14:0) (g) 0 0
Palmitinezuur (C16:0) (g) 0 0
Stearinezuur (C18:0) (g) 0 0
Oliezuur (C18:1) (g) 0 0

De voedingswaardewijzer

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

De voedingswijzer

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.