Droge soeppoedermix in een kommetje op een witte achtergrond

De voedingswaarde van soeppoeder (voor 1-kops soep)

Soeppoeder · voor 1-kops soep

Kruiden en specerijen NEVO NEVO: Soeppoeder 1-kops soep · code 5305

372 kcal / 100g
E Nutri-Score
-5,59 PRAL / 100g

In één oogopslag: Er zit veel natrium (4.485 mg) en verzadigd vet (7,8 g) in.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof 100g Portie 15g ADH/portie
kcal 372 55,8 3%
kJ 1.562 234 3%
Water (g) 8 1,2 0%
Eiwit (g) 9,6 1,4 3%
Eiwit plantaardig (g) 8,9 1,3 2%
Eiwit dierlijk (g) 0,7 0,1 0%
Tryptofaan (mg) – – –
Koolhydraten (g) 54,2 8,1 3%
Suiker (g) 11,6 1,7 3%
Vrije suikers (g) 11,6 1,7
Polyolen (g) 0 0
Zetmeel (g) 42,6 6,4
Vet (g) 12,1 1,8 3%
Verzadigd (g) 7,8 1,2 6%
EOV (g) 2,8 0,42 1%
MOV (g) 0,9 0,14 0%
Omega 6 (g) 0,9 0,14 2%
Omega 3 (g) 0 0 0%
Omega 3 ALA (g) 0,03 0,00
Omega 3 EPA+DHA (g) 0 0 0%
Transvet (g) 0 0
Cholesterol (mg) 9 1,4 0%
Vezels (g) 4 0,6 2%
Organische zuren (g) – – –

Overig

Voedingsstof 100g Portie 15g ADH/portie
Alcohol (g) 0 0 0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg) 0 0 0%
Bètacaroteen (µg) 594 89,1 2%
Alfacaroteen (µg) 190 28,5 4%
Luteïne (µg) 115 17,3 1%
Lycopeen (µg) 1.227 184 4%
Bètacryptoxanthine (µg) 39 5,9 2%

Vitaminen

Voedingsstof 100g Portie 15g ADH/portie
A (µg) 59 8,9 1%
B1 (mg) 0,05 0,01 1%
B2 (mg) 0,02 0,00 0%
B3 (mg) 0,4 0,06 0%
B6 (mg) 0,06 0,01 1%
B11 / Foliumzuur (µg) 6 0,9 0%
B12 (µg) 0 0 0%
C (mg) 0 0 0%
D (µg) 0 0 0%
E (mg) 1,8 0,27 2%
K (µg) 7,4 1,1 2%

Mineralen

Voedingsstof 100g Portie 15g ADH/portie
Natrium (mg) 4.485 673 45%
Kalium (mg) 782 117 3%
Calcium (mg) 99 14,9 1%
Fosfor (mg) 211 31,7 6%
IJzer (mg) 1,3 0,20 2%
IJzer (haem) (mg) 0 0
IJzer (non-haem) (mg) 1,3 0,20
Jodium (µg) – – –
Magnesium (mg) 28 4,2 1%
Koper (mg) 0,12 0,02 2%
Selenium (µg) 2 0,3 0%
Zink (mg) 0,7 0,1 1%
Vetzuren (detail)
Voedingsstof 100g Portie 15g
Vetzuren totaal (g) 11,5 1,7
Linolzuur (LA) (g) 0,86 0,13
Arachidonzuur (AA) (g) 0 0
SDA (g) 0 0
EPA (g) 0 0
DPA (g) 0 0
DHA (g) 0 0
Boterzuur (C4:0) (g) 0 0
Laurinezuur (C12:0) (g) 2,4 0,36
Myristinezuur (C14:0) (g) 0,97 0,15
Palmitinezuur (C16:0) (g) 3,6 0,54
Stearinezuur (C18:0) (g) 0,49 0,07
Oliezuur (C18:1) (g) 2,7 0,41

De voedingswaardewijzer

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

De voedingswijzer

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.