Dunne krokante soepstengels, goudbruin gebakken, op een witte achtergrond

De voedingswaarde van soepstengel

Brood NEVO NEVO: Soepstengel · code 2369

401 kcal / 100g
D Nutri-Score
5,3 PRAL / 100g

In één oogopslag: Bevat redelijk wat eiwit. Er zit wel veel natrium (850 mg) in.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof 100g Portie 6g ADH/portie
kcal 401 24,1 1%
kJ 1.694 102 1%
Water (g) 6,4 0,38 0%
Eiwit (g) 12,5 0,75 1%
Eiwit plantaardig (g) 12,5 0,75 1%
Eiwit dierlijk (g) 0 0 0%
Tryptofaan (mg) – – –
Koolhydraten (g) 71,3 4,3 2%
Suiker (g) 1,9 0,11 0%
Vrije suikers (g) 0 0
Polyolen (g) 0 0
Zetmeel (g) 69,4 4,2
Vet (g) 6,6 0,4 1%
Verzadigd (g) 0,9 0,05 0%
EOV (g) 4,3 0,26 1%
MOV (g) 0,5 0,03 0%
Omega 6 (g) 0,5 0,03 0%
Omega 3 (g) 0,1 0,01 1%
Omega 3 ALA (g) 0,04 0,00
Omega 3 EPA+DHA (g) 0 0 0%
Transvet (g) 0 0
Cholesterol (mg) 0 0 0%
Vezels (g) 3,3 0,2 1%
Organische zuren (g) – – –

Overig

Voedingsstof 100g Portie 6g ADH/portie
Alcohol (g) 0 0 0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg) 0 0 0%
Bètacaroteen (µg) 0 0 0%

Vitaminen

Voedingsstof 100g Portie 6g ADH/portie
A (µg) 0 0 0%
B1 (mg) 0,08 0,00 0%
B2 (mg) 0,14 0,01 1%
B3 (mg) 1 0,06 0%
B6 (mg) 0,07 0,00 0%
B11 / Foliumzuur (µg) 10 0,6 0%
B12 (µg) 0 0 0%
C (mg) 0 0 0%
D (µg) 0 0 0%
E (mg) 0,8 0,05 0%
K (µg) – – –

Mineralen

Voedingsstof 100g Portie 6g ADH/portie
Natrium (mg) 850 51 3%
Kalium (mg) 222 13,3 0%
Calcium (mg) 26 1,6 0%
Fosfor (mg) 130 7,8 1%
IJzer (mg) 1,8 0,11 1%
IJzer (haem) (mg) 0 0
IJzer (non-haem) (mg) 1,8 0,11
Jodium (µg) 1,9 0,11 0%
Magnesium (mg) 25 1,5 0%
Koper (mg) 0,13 0,01 1%
Selenium (µg) 5 0,3 0%
Zink (mg) 0,9 0,05 1%
Vetzuren (detail)
Voedingsstof 100g Portie 6g
Vetzuren totaal (g) 5,7 0,34
Linolzuur (LA) (g) 0,47 0,03
GLA (g) 0 0
Arachidonzuur (AA) (g) 0 0
SDA (g) 0 0
EPA (g) 0 0
DPA (g) 0 0
DHA (g) 0 0
Boterzuur (C4:0) (g) 0 0
Laurinezuur (C12:0) (g) 0 0
Myristinezuur (C14:0) (g) 0 0
Palmitinezuur (C16:0) (g) 0,68 0,04
Stearinezuur (C18:0) (g) 0,17 0,01
Oliezuur (C18:1) (g) 4,3 0,26

De voedingswaardewijzer

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

De voedingswijzer

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.