De voedingswaarde van special K chocolade (Kellogg's)

Graanproducten NEVO NEVO: Ontbijtproduct Special K chocolade Kellogg's · code 2684

Ook bekend als: Ontbijtgranen Special K chocolade Kellogg's

417 kcal / 100g

D Nutri-Score

2,8 PRAL / 100g

In één oogopslag: Bijzonder rijk aan foliumzuur (455 µg, 152% ADH) en vitamine B1 (1,5 mg, 136% ADH) per 100 gram. Verder zitten er relatief veel vitamine B2 en ijzer in.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof	100g	Portie 50g	ADH/portie
kcal	417	209	10%
kJ	1.763	882	10%
Water (g)	0	0	0%
Eiwit (g)	8	4	7%
Eiwit plantaardig (g)	7,2	3,6	6%
Eiwit dierlijk (g)	0,8	0,4	1%
Tryptofaan (mg)	110	55
Koolhydraten (g)	81	40,5	16%
Suiker (g)	19	9,5	19%
Vrije suikers (g)	14,7	7,4
Polyolen (g)	0	0
Zetmeel (g)	62	31
Vet (g)	5,6	2,8	4%
Verzadigd (g)	3,1	1,6	8%
EOV (g)	1,6	0,8	2%
MOV (g)	0,6	0,3	1%
Omega 6 (g)	0,5	0,25	3%
Omega 3 (g)	0	0	0%
Omega 3 ALA (g)	0,02	0,01
Omega 3 EPA+DHA (g)	0	0	0%
Transvet (g)	0	0
Cholesterol (mg)	1	0,5	0%
Vezels (g)	5,7	2,9	10%
Organische zuren (g)	–	–	–

Overig

Voedingsstof	100g	Portie 50g	ADH/portie
Alcohol (g)	0	0	0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg)	0	0	0%
Bètacaroteen (µg)	5	2,5	0%
Alfacaroteen (µg)	1	0,5	0%
Luteïne (µg)	72	36	2%
Zeaxanthine (µg)	0	0	0%
Lycopeen (µg)	0	0	0%
Bètacryptoxanthine (µg)	0	0	0%

Vitaminen

Voedingsstof	100g	Portie 50g	ADH/portie
A (µg)	0	0	0%
B1 (mg)	1,5	0,75	68%
B2 (mg)	2	1	63%
B3 (mg)	15,8	7,9	46%
B6 (mg)	1,2	0,6	40%
B11 / Foliumzuur (µg)	455	227	76%
B12 (µg)	2,2	1,1	39%
C (mg)	1	0,5	1%
D (µg)	7	3,5	35%
E (mg)	0,5	0,25	2%
K (µg)	1,8	0,9	1%

Mineralen

Voedingsstof	100g	Portie 50g	ADH/portie
Natrium (mg)	262	131	9%
Kalium (mg)	245	123	4%
Calcium (mg)	65	32,5	3%
Fosfor (mg)	165	82,5	15%
IJzer (mg)	12	6	55%
IJzer (haem) (mg)	0	0
IJzer (non-haem) (mg)	12	6
Jodium (µg)	3,5	1,8	1%
Magnesium (mg)	50	25	7%
Koper (mg)	0,34	0,17	19%
Selenium (µg)	7	3,5	5%
Zink (mg)	1,5	0,75	8%

Vetzuren (detail)

Voedingsstof	100g	Portie 50g
Vetzuren totaal (g)	5,2	2,6
Linolzuur (LA) (g)	0,5	0,25
GLA (g)	0	0
Arachidonzuur (AA) (g)	0	0
SDA (g)	0	0
EPA (g)	0	0
DPA (g)	0	0
DHA (g)	0	0
Boterzuur (C4:0) (g)	0,02	0,01
Laurinezuur (C12:0) (g)	0,01	0,01
Myristinezuur (C14:0) (g)	0,05	0,03
Palmitinezuur (C16:0) (g)	1,3	0,67
Stearinezuur (C18:0) (g)	1,6	0,79
Oliezuur (C18:1) (g)	1,6	0,81

De voedingswaardewijzer

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

De voedingswijzer

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.