De voedingswaarde van special K Original Kellogg's

Graanproducten NEVO NEVO: Ontbijtproduct Special K Original Kellogg's · code 2005

Ook bekend als: Ontbijtgranen Special K original Kellogg's

392 kcal / 100g

C Nutri-Score

3,8 PRAL / 100g

In één oogopslag: Bijzonder rijk aan foliumzuur (554 µg, 185% ADH) en vitamine B1 (1,8 mg, 164% ADH) per 100 gram. Verder zitten er relatief veel vitamine B2 en ijzer in.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof	100g	Portie 50g	ADH/portie
kcal	392	196	10%
kJ	1.660	830	10%
Water (g)	0,7	0,35	0%
Eiwit (g)	8	4	7%
Eiwit plantaardig (g)	8	4	7%
Eiwit dierlijk (g)	0	0	0%
Tryptofaan (mg)	–	–	–
Koolhydraten (g)	84	42	16%
Suiker (g)	15	7,5	15%
Vrije suikers (g)	15	7,5
Polyolen (g)	0	0
Zetmeel (g)	69	34,5
Vet (g)	1,3	0,65	1%
Verzadigd (g)	0,3	0,15	1%
EOV (g)	0,4	0,2	1%
MOV (g)	0,5	0,25	1%
Omega 6 (g)	0,5	0,25	3%
Omega 3 (g)	0	0	0%
Omega 3 ALA (g)	0	0
Omega 3 EPA+DHA (g)	0	0	0%
Transvet (g)	0	0
Cholesterol (mg)	0	0	0%
Vezels (g)	6	3	10%
Organische zuren (g)	–	–	–

Overig

Voedingsstof	100g	Portie 50g	ADH/portie
Alcohol (g)	0	0	0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg)	0	0	0%

Vitaminen

Voedingsstof	100g	Portie 50g	ADH/portie
A (µg)	0	0	0%
B1 (mg)	1,8	0,9	82%
B2 (mg)	2,3	1,2	72%
B3 (mg)	16	8	47%
B6 (mg)	1,4	0,7	47%
B11 / Foliumzuur (µg)	554	277	92%
B12 (µg)	2,5	1,3	45%
C (mg)	0	0	0%
D (µg)	8,4	4,2	42%
E (mg)	–	–	–
K (µg)	0,2	0,1	0%

Mineralen

Voedingsstof	100g	Portie 50g	ADH/portie
Natrium (mg)	336	168	11%
Kalium (mg)	220	110	3%
Calcium (mg)	60	30	3%
Fosfor (mg)	170	85	15%
IJzer (mg)	14	7	64%
IJzer (haem) (mg)	0	0
IJzer (non-haem) (mg)	14	7
Jodium (µg)	2,4	1,2	1%
Magnesium (mg)	40	20	6%
Koper (mg)	–	–	–
Selenium (µg)	–	–	–
Zink (mg)	1,5	0,75	8%

Vetzuren (detail)

Voedingsstof	100g	Portie 50g
Vetzuren totaal (g)	1,2	0,6
Linolzuur (LA) (g)	0,5	0,25
SDA (g)	0	0
EPA (g)	0	0
DHA (g)	0	0
Boterzuur (C4:0) (g)	0	0
Laurinezuur (C12:0) (g)	0	0
Myristinezuur (C14:0) (g)	0	0
Palmitinezuur (C16:0) (g)	0,29	0,15
Stearinezuur (C18:0) (g)	0,03	0,02
Oliezuur (C18:1) (g)	0,36	0,18

De voedingswaardewijzer

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

De voedingswijzer

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.