De voedingswaarde van taartbodem (van biscuitdeeg)

Taartbodem · van biscuitdeeg

Gebak en koek NEVO NEVO: Taartbodem v biscuitdeeg · code 2272

263 kcal / 100g

D Nutri-Score

5,8 PRAL / 100g

In één oogopslag: Een goede bron van vitamine B12 (0,7 µg, 25% ADH) en vitamine E (2 mg, 15% ADH) per 100 gram. Verder zitten er relatief veel jodium en fosfor in. Er zit wel veel suiker (30,3 g) in.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof	100g	Portie 50g	ADH/portie
kcal	263	132	7%
kJ	1.112	556	7%
Water (g)	37,6	18,8	1%
Eiwit (g)	7,5	3,8	7%
Eiwit plantaardig (g)	2,2	1,1	2%
Eiwit dierlijk (g)	5,3	2,7	5%
Tryptofaan (mg)	112	56
Koolhydraten (g)	48,4	24,2	9%
Suiker (g)	30,3	15,2	30%
Vrije suikers (g)	30,2	15,1
Polyolen (g)	0	0
Zetmeel (g)	18,1	9,1
Vet (g)	4,2	2,1	3%
Verzadigd (g)	1,3	0,65	3%
EOV (g)	1,7	0,85	2%
MOV (g)	0,4	0,2	1%
Omega 6 (g)	0,4	0,2	2%
Omega 3 (g)	0	0	0%
Omega 3 ALA (g)	0,01	0,01
Omega 3 EPA+DHA (g)	0,01	0,01	3%
Transvet (g)	0	0
Cholesterol (mg)	168	84	28%
Vezels (g)	0,8	0,4	1%
Organische zuren (g)	–	–	–

Overig

Voedingsstof	100g	Portie 50g	ADH/portie
Alcohol (g)	0	0	0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg)	97	48,5	6%
Bètacaroteen (µg)	0	0	0%
Alfacaroteen (µg)	0	0	0%
Luteïne (µg)	171	85,5	4%
Zeaxanthine (µg)	84	42	21%
Lycopeen (µg)	0	0	0%
Bètacryptoxanthine (µg)	0	0	0%

Vitaminen

Voedingsstof	100g	Portie 50g	ADH/portie
A (µg)	98	49	6%
B1 (mg)	0,06	0,03	3%
B2 (mg)	0,16	0,08	5%
B3 (mg)	1,9	0,95	6%
B6 (mg)	0,06	0,03	2%
B11 / Foliumzuur (µg)	29,8	14,9	5%
B12 (µg)	0,7	0,35	13%
C (mg)	0	0	0%
D (µg)	0,8	0,4	4%
E (mg)	2	1	8%
K (µg)	0,2	0,1	0%

Mineralen

Voedingsstof	100g	Portie 50g	ADH/portie
Natrium (mg)	186	93	6%
Kalium (mg)	92	46	1%
Calcium (mg)	33	16,5	2%
Fosfor (mg)	129	64,5	12%
IJzer (mg)	1,3	0,65	6%
IJzer (haem) (mg)	0	0
IJzer (non-haem) (mg)	1,3	0,65
Jodium (µg)	22,8	11,4	8%
Magnesium (mg)	12	6	2%
Koper (mg)	0,06	0,03	3%
Selenium (µg)	10	5	7%
Zink (mg)	0,84	0,42	5%

Vetzuren (detail)

Voedingsstof	100g	Portie 50g
Vetzuren totaal (g)	3,5	1,8
Linolzuur (LA) (g)	0,33	0,17
GLA (g)	0	0
Arachidonzuur (AA) (g)	0,01	0,01
SDA (g)	0	0
EPA (g)	0,01	0,01
DPA (g)	0	0
DHA (g)	0	0
Boterzuur (C4:0) (g)	0	0
Laurinezuur (C12:0) (g)	0	0
Myristinezuur (C14:0) (g)	0,01	0,01
Palmitinezuur (C16:0) (g)	0,96	0,48
Stearinezuur (C18:0) (g)	0,33	0,17
Oliezuur (C18:1) (g)	1,5	0,73

De voedingswaardewijzer

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

De voedingswijzer

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.