De voedingswaarde van tarwemoutbrood bruin

Brood NEVO NEVO: Tarwemoutbrood bruin · code 249

Ook bekend als: Moutbrood bruin Tarvo

249 kcal / 100g

C Nutri-Score

5,2 PRAL / 100g

In één oogopslag: Rijk aan jodium (56,8 µg, 38% ADH) en vezels (4 g) per 100 gram. Verder zitten er relatief veel fosfor en koper in.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof	100g	Portie 35g	ADH/portie
kcal	249	87,2	4%
kJ	1.055	369	4%
Water (g)	35	12,3	1%
Eiwit (g)	9,4	3,3	6%
Eiwit plantaardig (g)	9,4	3,3	6%
Eiwit dierlijk (g)	0	0	0%
Tryptofaan (mg)	–	–	–
Koolhydraten (g)	46,6	16,3	6%
Suiker (g)	2,9	1	2%
Vrije suikers (g)	0	0
Polyolen (g)	0	0
Zetmeel (g)	43,7	15,3
Vet (g)	1,9	0,67	1%
Verzadigd (g)	0,5	0,18	1%
EOV (g)	0,4	0,14	0%
MOV (g)	0,7	0,25	1%
Omega 6 (g)	0,6	0,21	2%
Omega 3 (g)	0,1	0,04	3%
Omega 3 ALA (g)	0,05	0,02
Omega 3 EPA+DHA (g)	0	0	0%
Transvet (g)	0	0
Cholesterol (mg)	1	0,35	0%
Vezels (g)	4	1,4	5%
Organische zuren (g)	–	–	–

Voedingsstof	100g	Portie 35g	ADH/portie
Alcohol (g)	0	0	0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg)	0	0	0%
Bètacaroteen (µg)	0	0	0%

Voedingsstof	100g	Portie 35g	ADH/portie
A (µg)	0	0	0%
B1 (mg)	0,1	0,04	3%
B2 (mg)	0,09	0,03	2%
B3 (mg)	1,8	0,63	4%
B6 (mg)	0,12	0,04	3%
B11 / Foliumzuur (µg)	19	6,7	2%
B12 (µg)	0	0	0%
C (mg)	0	0	0%
D (µg)	0	0	0%
E (mg)	0,2	0,07	1%
K (µg)	–	–	–

Voedingsstof	100g	Portie 35g	ADH/portie
Natrium (mg)	392	137	9%
Kalium (mg)	159	55,7	2%
Calcium (mg)	49	17,2	2%
Fosfor (mg)	144	50,4	9%
IJzer (mg)	1,5	0,53	5%
IJzer (haem) (mg)	0	0
IJzer (non-haem) (mg)	1,5	0,53
Jodium (µg)	56,8	19,9	13%
Magnesium (mg)	32	11,2	3%
Koper (mg)	0,15	0,05	6%
Selenium (µg)	4	1,4	2%
Zink (mg)	1	0,35	4%

Vetzuren (detail)

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.