Gesneden bruin volkoren muesli-tarwebrood op een witte achtergrond

De voedingswaarde van tarwemueslibrood (bruin/volkoren)

Tarwemueslibrood · bruin/volkoren

Brood NEVO NEVO: Tarwemueslibrood bruin/volkoren · code 2353

Ook bekend als: Tarwebrood bruin/volkoren m noten en fruit/Mueslibrood bruin/volkoren

295 kcal / 100g
C Nutri-Score
0,89 PRAL / 100g

In één oogopslag: Rijk aan jodium (47,2 µg, 31% ADH) en vezels (6,9 g, 23% ADH) per 100 gram. Verder zitten er relatief veel ijzer en koper in.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof 100g Portie 35g ADH/portie
kcal 295 103 5%
kJ 1.240 434 5%
Water (g) 30,3 10,6 1%
Eiwit (g) 10,6 3,7 7%
Eiwit plantaardig (g) 10,6 3,7 7%
Eiwit dierlijk (g) 0 0 0%
Tryptofaan (mg) 24 8,4
Koolhydraten (g) 42,5 14,9 6%
Suiker (g) 16,7 5,8 12%
Vrije suikers (g) 0 0
Polyolen (g) 0 0
Zetmeel (g) 25,8 9
Vet (g) 7,6 2,7 4%
Verzadigd (g) 1,3 0,46 2%
EOV (g) 3,5 1,2 3%
MOV (g) 2,2 0,77 2%
Omega 6 (g) 2,1 0,74 8%
Omega 3 (g) 0,1 0,04 3%
Omega 3 ALA (g) 0,12 0,04
Omega 3 EPA+DHA (g) 0 0 0%
Transvet (g) 0 0
Cholesterol (mg) 1 0,35 0%
Vezels (g) 6,9 2,4 8%
Organische zuren (g) – – –

Overig

Voedingsstof 100g Portie 35g ADH/portie
Alcohol (g) 0 0 0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg) 0 0 0%
Bètacaroteen (µg) 2 0,7 0%
Alfacaroteen (µg) 0 0 0%
Luteïne (µg) 55 19,3 1%
Zeaxanthine (µg) 1 0,35 0%
Lycopeen (µg) 0 0 0%
Bètacryptoxanthine (µg) 0 0 0%

Vitaminen

Voedingsstof 100g Portie 35g ADH/portie
A (µg) 0 0 0%
B1 (mg) 0,11 0,04 4%
B2 (mg) 0,1 0,04 2%
B3 (mg) 2 0,7 4%
B6 (mg) 0,13 0,05 3%
B11 / Foliumzuur (µg) 36,2 12,7 4%
B12 (µg) 0 0 0%
C (mg) 0 0 0%
D (µg) 0 0 0%
E (mg) 1,7 0,60 5%
K (µg) 2,1 0,74 1%

Mineralen

Voedingsstof 100g Portie 35g ADH/portie
Natrium (mg) 325 114 8%
Kalium (mg) 400 140 4%
Calcium (mg) 53 18,6 2%
Fosfor (mg) 168 58,8 11%
IJzer (mg) 2,9 1 9%
IJzer (haem) (mg) 0 0
IJzer (non-haem) (mg) 2,9 1
Jodium (µg) 47,2 16,5 11%
Magnesium (mg) 60 21 6%
Koper (mg) 0,39 0,14 15%
Selenium (µg) 4 1,4 2%
Zink (mg) 1,2 0,42 5%
Vetzuren (detail)
Voedingsstof 100g Portie 35g
Vetzuren totaal (g) 7,2 2,5
Linolzuur (LA) (g) 2,1 0,73
GLA (g) 0 0
Arachidonzuur (AA) (g) 0 0
EPA (g) 0 0
DPA (g) 0 0
DHA (g) 0 0
Boterzuur (C4:0) (g) 0 0
Laurinezuur (C12:0) (g) 0,01 0,00
Myristinezuur (C14:0) (g) 0,02 0,01
Palmitinezuur (C16:0) (g) 0,82 0,29
Stearinezuur (C18:0) (g) 0,34 0,12
Oliezuur (C18:1) (g) 3,5 1,2

De voedingswaardewijzer

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

De voedingswijzer

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.