De voedingswaarde van tongworst

Vleeswaren NEVO NEVO: Worst tongen- · code 1774

Ook bekend als: Tongenworst

247 kcal / 100g

E Nutri-Score

8 PRAL / 100g

In één oogopslag: Bevat veel eiwit. Er zit wel veel natrium (887 mg) en verzadigd vet (6,7 g) in.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof	100g	Portie 15g	ADH/portie
kcal	247	37	2%
kJ	1.024	154	2%
Water (g)	58,7	8,8	1%
Eiwit (g)	17,2	2,6	5%
Eiwit plantaardig (g)	0	0	0%
Eiwit dierlijk (g)	17,2	2,6	5%
Tryptofaan (mg)	–	–	–
Koolhydraten (g)	2	0,3	0%
Suiker (g)	2	0,3	1%
Vrije suikers (g)	2	0,3
Polyolen (g)	0	0
Zetmeel (g)	0	0
Vet (g)	18,8	2,8	4%
Verzadigd (g)	6,7	1	5%
EOV (g)	8,4	1,3	3%
MOV (g)	2,5	0,38	1%
Omega 6 (g)	2,2	0,33	4%
Omega 3 (g)	0,2	0,03	3%
Omega 3 ALA (g)	0,18	0,03
Omega 3 EPA+DHA (g)	0,02	0,00	2%
Transvet (g)	0	0
Cholesterol (mg)	63	9,5	3%
Vezels (g)	0,1	0,02	0%
Organische zuren (g)	–	–	–

Voedingsstof	100g	Portie 15g	ADH/portie
Alcohol (g)	0	0	0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg)	32	4,8	1%
Bètacaroteen (µg)	20	3	0%

Voedingsstof	100g	Portie 15g	ADH/portie
A (µg)	33	5	1%
B1 (mg)	0,46	0,07	6%
B2 (mg)	0,19	0,03	2%
B3 (mg)	1,2	0,18	1%
B6 (mg)	0,34	0,05	3%
B11 / Foliumzuur (µg)	5	0,75	0%
B12 (µg)	2,2	0,33	12%
C (mg)	0	0	0%
D (µg)	1,1	0,17	2%
E (mg)	1,5	0,23	2%
K (µg)	–	–	–

Voedingsstof	100g	Portie 15g	ADH/portie
Natrium (mg)	887	133	9%
Kalium (mg)	360	54	2%
Calcium (mg)	18	2,7	0%
Fosfor (mg)	213	32,0	6%
IJzer (mg)	1,2	0,18	2%
IJzer (haem) (mg)	0,6	0,09
IJzer (non-haem) (mg)	0,6	0,09
Jodium (µg)	2,4	0,36	0%
Magnesium (mg)	24	3,6	1%
Koper (mg)	0,09	0,01	2%
Selenium (µg)	13	2,0	3%
Zink (mg)	3	0,46	5%

Vetzuren (detail)

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.