Bevroren gepaneerde vegetarische nuggets op basis van tarwe en erwt op een witte achtergrond

De voedingswaarde van vegetarische nuggets (op basis van tarwe/erwt, diepvries, onbereid)

Vegetarische nuggets · op basis van tarwe/erwt, diepvries, onbereid

Hartige snacks NEVO NEVO: Nuggets vegetarisch obv tarwe/erwt diepvries onbereid · code 5555

288 kcal / 100g
D Nutri-Score
2,6 PRAL / 100g

In één oogopslag: Een goede bron van vitamine E (2,9 mg, 22% ADH) en vitamine K (15,4 µg, 22% ADH) per 100 gram. Verder zitten er relatief veel vezels in.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof 100g Portie 80g ADH/portie
kcal 288 230 12%
kJ 1.203 962 11%
Water (g) 48,6 38,9 3%
Eiwit (g) 8,4 6,7 12%
Eiwit plantaardig (g) 8 6,4 11%
Eiwit dierlijk (g) 0,4 0,32 1%
Tryptofaan (mg) 87 69,6
Koolhydraten (g) 26,5 21,2 8%
Suiker (g) 5,5 4,4 9%
Vrije suikers (g) – – –
Polyolen (g) 0 0
Zetmeel (g) 21 16,8
Vet (g) 15,7 12,6 18%
Verzadigd (g) 3 2,4 12%
EOV (g) 6,9 5,5 14%
MOV (g) 5,1 4,1 12%
Omega 6 (g) 4,6 3,7 41%
Omega 3 (g) 0,5 0,4 36%
Omega 3 ALA (g) 0,51 0,41
Omega 3 EPA+DHA (g) 0 0 0%
Transvet (g) 0 0
Cholesterol (mg) 0 0 0%
Vezels (g) 3,6 2,9 10%
Organische zuren (g) – – –

Overig

Voedingsstof 100g Portie 80g ADH/portie
Alcohol (g) 0 0 0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg) 0 0 0%
Bètacaroteen (µg) 3 2,4 0%

Vitaminen

Voedingsstof 100g Portie 80g ADH/portie
A (µg) 0 0 0%
B1 (mg) 0,06 0,05 4%
B2 (mg) 0,05 0,04 3%
B3 (mg) 1,8 1,4 8%
B6 (mg) 0,04 0,03 2%
B11 / Foliumzuur (µg) 17 13,6 5%
B12 (µg) 0 0 0%
C (mg) 0 0 0%
D (µg) 0 0 0%
E (mg) 2,9 2,3 18%
K (µg) 15,4 12,3 18%

Mineralen

Voedingsstof 100g Portie 80g ADH/portie
Natrium (mg) 490 392 26%
Kalium (mg) 110 88 3%
Calcium (mg) 100 80 8%
Fosfor (mg) 63 50,4 9%
IJzer (mg) 0,9 0,72 7%
IJzer (haem) (mg) 0 0
IJzer (non-haem) (mg) 0,9 0,72
Jodium (µg) – – –
Magnesium (mg) 13 10,4 3%
Koper (mg) 0,07 0,06 6%
Selenium (µg) 3 2,4 3%
Zink (mg) 0,54 0,43 5%
Vetzuren (detail)
Voedingsstof 100g Portie 80g
Vetzuren totaal (g) 15,1 12,1
Linolzuur (LA) (g) 4,6 3,6
GLA (g) 0 0
Arachidonzuur (AA) (g) 0 0
SDA (g) 0 0
EPA (g) 0 0
DPA (g) 0 0
DHA (g) 0 0
Boterzuur (C4:0) (g) 0 0
Laurinezuur (C12:0) (g) 0,01 0,01
Myristinezuur (C14:0) (g) 0,04 0,03
Palmitinezuur (C16:0) (g) 2,4 1,9
Stearinezuur (C18:0) (g) 0,51 0,41
Oliezuur (C18:1) (g) 6,8 5,4

De voedingswaardewijzer

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

De voedingswijzer

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.