Rauwe vegetarische schnitzel op basis van melk gevuld met kaas op een witte achtergrond

De voedingswaarde van vegetarische schnitzel (op basis van melk, gevuld, diverse smaken, onbereid, verrijkt met ijzer)

Vegetarische schnitzel · op basis van melk, gevuld, diverse smaken, onbereid, verrijkt met ijzer

Vlees- en zuivelvervangers NEVO NEVO: Schnitzel vegetarisch obv melk gevuld diverse smaken onbereid verrijkt m ijzer · code 3041

Ook bekend als: Schnitzel Valess gevuld

206 kcal / 100g
C Nutri-Score
2,7 PRAL / 100g

In één oogopslag: Rijk aan calcium (515 mg, 52% ADH) en vitamine E (3,1 mg, 24% ADH) per 100 gram. Verder zitten er relatief veel fosfor en ijzer in.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof 100g Portie 125g ADH/portie
kcal 206 258 13%
kJ 864 1.080 13%
Water (g) 56,9 71,1 5%
Eiwit (g) 11,4 14,3 25%
Eiwit plantaardig (g) 0,5 0,63 1%
Eiwit dierlijk (g) 10,9 13,6 24%
Tryptofaan (mg) 152 190
Koolhydraten (g) 19,8 24,8 10%
Suiker (g) 3,8 4,8 10%
Vrije suikers (g) 2,7 3,4
Polyolen (g) 0 0
Zetmeel (g) 16 20
Vet (g) 8,3 10,4 15%
Verzadigd (g) 0,8 1 5%
EOV (g) 2,6 3,3 8%
MOV (g) 4,4 5,5 17%
Omega 6 (g) 4,4 5,5 61%
Omega 3 (g) 0 0 0%
Omega 3 ALA (g) 0 0
Omega 3 EPA+DHA (g) 0 0 0%
Transvet (g) 0 0
Cholesterol (mg) 2 2,5 1%
Vezels (g) 3,8 4,8 16%
Organische zuren (g) – – –

Overig

Voedingsstof 100g Portie 125g ADH/portie
Alcohol (g) 0 0 0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg) 9 11,3 1%
Bètacaroteen (µg) 28 35 1%

Vitaminen

Voedingsstof 100g Portie 125g ADH/portie
A (µg) 11 13,8 2%
B1 (mg) 0,03 0,04 3%
B2 (mg) 0,1 0,13 8%
B3 (mg) 2,7 3,4 20%
B6 (mg) 0,01 0,02 1%
B11 / Foliumzuur (µg) 5,5 6,9 2%
B12 (µg) 0,13 0,16 6%
C (mg) 1 1,3 2%
D (µg) 0 0 0%
E (mg) 3,1 3,9 30%
K (µg) – – –

Mineralen

Voedingsstof 100g Portie 125g ADH/portie
Natrium (mg) 520 650 43%
Kalium (mg) 390 488 14%
Calcium (mg) 515 644 64%
Fosfor (mg) 330 413 75%
IJzer (mg) 2,1 2,6 24%
IJzer (haem) (mg) 0 0
IJzer (non-haem) (mg) 2,1 2,6
Jodium (µg) – – –
Magnesium (mg) 18 22,5 6%
Koper (mg) 0,04 0,05 6%
Selenium (µg) 5 6,3 9%
Zink (mg) 0,96 1,2 13%
Vetzuren (detail)
Voedingsstof 100g Portie 125g
Vetzuren totaal (g) 7,9 9,9
Linolzuur (LA) (g) 4,4 5,5
GLA (g) 0 0
Arachidonzuur (AA) (g) 0 0
SDA (g) 0 0
EPA (g) 0 0
DPA (g) 0 0
DHA (g) 0 0
Boterzuur (C4:0) (g) 0 0
Laurinezuur (C12:0) (g) 0 0
Myristinezuur (C14:0) (g) 0,01 0,01
Palmitinezuur (C16:0) (g) 0,53 0,66
Stearinezuur (C18:0) (g) 0,25 0,31
Oliezuur (C18:1) (g) 2,6 3,2

De voedingswaardewijzer

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

De voedingswijzer

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.