De voedingswaarde van viandel Mora (onbereid)

Viandel Mora · onbereid

Hartige snacks NEVO NEVO: Viandel onbereid Mora · code 2555

300 kcal / 100g

E Nutri-Score

4,8 PRAL / 100g

In één oogopslag: Een goede bron van vitamine B3 (4,8 mg, 28% ADH) en fosfor (105 mg, 19% ADH) per 100 gram. Er zit wel veel natrium (1.000 mg) en verzadigd vet (7,8 g) in.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof	100g	Portie 30g	ADH/portie
kcal	300	90	5%
kJ	1.246	374	4%
Water (g)	50,6	15,2	1%
Eiwit (g)	9,5	2,9	5%
Eiwit plantaardig (g)	2,9	0,87	2%
Eiwit dierlijk (g)	6,6	2	4%
Tryptofaan (mg)	118	35,4
Koolhydraten (g)	17	5,1	2%
Suiker (g)	1	0,3	1%
Vrije suikers (g)	1	0,3
Polyolen (g)	0	0
Zetmeel (g)	16	4,8
Vet (g)	21,2	6,4	9%
Verzadigd (g)	7,8	2,3	12%
EOV (g)	7,4	2,2	6%
MOV (g)	4	1,2	4%
Omega 6 (g)	3,7	1,1	12%
Omega 3 (g)	0,3	0,09	8%
Omega 3 ALA (g)	0,29	0,09
Omega 3 EPA+DHA (g)	0	0	0%
Transvet (g)	0,4	0,12
Cholesterol (mg)	42	12,6	4%
Vezels (g)	1,5	0,45	2%
Organische zuren (g)	–	–	–

Overig

Voedingsstof	100g	Portie 30g	ADH/portie
Alcohol (g)	0	0	0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg)	1	0,3	0%
Bètacaroteen (µg)	0	0	0%
Alfacaroteen (µg)	0	0	0%
Luteïne (µg)	40	12	1%
Zeaxanthine (µg)	0	0	0%
Lycopeen (µg)	0	0	0%
Bètacryptoxanthine (µg)	0	0	0%

Vitaminen

Voedingsstof	100g	Portie 30g	ADH/portie
A (µg)	1	0,3	0%
B1 (mg)	0,07	0,02	2%
B2 (mg)	0,07	0,02	1%
B3 (mg)	4,8	1,4	8%
B6 (mg)	0,11	0,03	2%
B11 / Foliumzuur (µg)	7,9	2,4	1%
B12 (µg)	0,11	0,03	1%
C (mg)	1	0,3	0%
D (µg)	0,2	0,06	1%
E (mg)	1,7	0,51	4%
K (µg)	2	0,6	1%

Mineralen

Voedingsstof	100g	Portie 30g	ADH/portie
Natrium (mg)	1.000	300	20%
Kalium (mg)	153	45,9	1%
Calcium (mg)	11	3,3	0%
Fosfor (mg)	105	31,5	6%
IJzer (mg)	0,8	0,24	2%
IJzer (haem) (mg)	0,1	0,03
IJzer (non-haem) (mg)	0,7	0,21
Jodium (µg)	3	0,9	1%
Magnesium (mg)	17	5,1	1%
Koper (mg)	0,05	0,02	2%
Selenium (µg)	1	0,3	0%
Zink (mg)	1	0,3	3%

Vetzuren (detail)

Voedingsstof	100g	Portie 30g
Vetzuren totaal (g)	19,7	5,9
Linolzuur (LA) (g)	3,6	1,1
GLA (g)	0	0
Arachidonzuur (AA) (g)	0,02	0,01
SDA (g)	0	0
EPA (g)	0	0
DPA (g)	0,01	0,00
DHA (g)	0	0
Boterzuur (C4:0) (g)	0	0
Laurinezuur (C12:0) (g)	0,17	0,05
Myristinezuur (C14:0) (g)	0,47	0,14
Palmitinezuur (C16:0) (g)	4,4	1,3
Stearinezuur (C18:0) (g)	2,5	0,74
Oliezuur (C18:1) (g)	7	2,1

De voedingswaardewijzer

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

De voedingswijzer

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.