Glas gelaagd dessert met vanille- en chocoladepudding op een witte achtergrond

De voedingswaarde van vlaflip (van vla en yoghurt)

Vlaflip · van vla en yoghurt

Melk en zuivel NEVO NEVO: Vlaflip v vla en yoghurt · code 2537

77 kcal / 100g
B Nutri-Score
0,25 PRAL / 100g

In één oogopslag: Bevat redelijk wat eiwit.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof 100g Portie 150g ADH/portie
kcal 77 116 6%
kJ 325 488 6%
Water (g) 83,3 125 8%
Eiwit (g) 3,4 5,1 9%
Eiwit plantaardig (g) 0 0 0%
Eiwit dierlijk (g) 3,4 5,1 9%
Tryptofaan (mg) 39 58,5
Koolhydraten (g) 12,3 18,5 7%
Suiker (g) 10,6 15,9 32%
Vrije suikers (g) 4,5 6,8
Polyolen (g) 0 0
Zetmeel (g) 1,7 2,6
Vet (g) 1,5 2,3 3%
Verzadigd (g) 1 1,5 8%
EOV (g) 0,3 0,45 1%
MOV (g) 0 0 0%
Omega 6 (g) 0 0 0%
Omega 3 (g) 0 0 0%
Omega 3 ALA (g) 0,01 0,02
Omega 3 EPA+DHA (g) 0 0 0%
Transvet (g) 0 0
Cholesterol (mg) 5 7,5 3%
Vezels (g) 0 0 0%
Organische zuren (g) 0,4 0,6

Overig

Voedingsstof 100g Portie 150g ADH/portie
Alcohol (g) 0 0 0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg) 13 19,5 2%
Bètacaroteen (µg) 7 10,5 0%
Alfacaroteen (µg) 0 0 0%
Luteïne (µg) 0 0 0%
Zeaxanthine (µg) 0 0 0%
Lycopeen (µg) 0 0 0%
Bètacryptoxanthine (µg) 0 0 0%

Vitaminen

Voedingsstof 100g Portie 150g ADH/portie
A (µg) 13 19,5 2%
B1 (mg) 0,03 0,05 4%
B2 (mg) 0,14 0,21 13%
B3 (mg) 0,7 1,1 6%
B6 (mg) 0,03 0,05 3%
B11 / Foliumzuur (µg) 8 12 4%
B12 (µg) 0,31 0,47 17%
C (mg) 1 1,5 2%
D (µg) 0 0 0%
E (mg) 0 0 0%
K (µg) 0,7 1,1 2%

Mineralen

Voedingsstof 100g Portie 150g ADH/portie
Natrium (mg) 52 78 5%
Kalium (mg) 115 173 5%
Calcium (mg) 117 176 18%
Fosfor (mg) 73 110 20%
IJzer (mg) 0 0 0%
IJzer (haem) (mg) 0 0
IJzer (non-haem) (mg) 0 0
Jodium (µg) 12 18 12%
Magnesium (mg) 10 15 4%
Koper (mg) 0,01 0,02 2%
Selenium (µg) 1 1,5 2%
Zink (mg) 0,42 0,63 7%
Vetzuren (detail)
Voedingsstof 100g Portie 150g
Vetzuren totaal (g) 1,4 2,1
Linolzuur (LA) (g) 0,02 0,03
GLA (g) 0 0
Arachidonzuur (AA) (g) 0 0
SDA (g) 0 0
EPA (g) 0 0
DPA (g) 0 0
DHA (g) 0 0
Boterzuur (C4:0) (g) 0,05 0,08
Laurinezuur (C12:0) (g) 0,05 0,08
Myristinezuur (C14:0) (g) 0,16 0,24
Palmitinezuur (C16:0) (g) 0,41 0,62
Stearinezuur (C18:0) (g) 0,14 0,21
Oliezuur (C18:1) (g) 0,27 0,41

De voedingswaardewijzer

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

De voedingswijzer

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.