De voedingswaarde van wit tarwekrentenbrood (met spijs)

Wit tarwekrentenbrood · met spijs

Brood NEVO NEVO: Tarwekrentenbrood wit m spijs · code 2352

Ook bekend als: Krentenbrood wit met spijs

303 kcal / 100g

D Nutri-Score

-0,98 PRAL / 100g

In één oogopslag: Een goede bron van jodium (41,9 µg, 28% ADH) en vezels (4,3 g) per 100 gram. Verder zitten er relatief veel koper en fosfor in. Er zit wel veel suiker (27,7 g) in.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof	100g	Portie 25g	ADH/portie
kcal	303	75,8	4%
kJ	1.278	320	4%
Water (g)	28,1	7	0%
Eiwit (g)	8,2	2	4%
Eiwit plantaardig (g)	7,3	1,8	3%
Eiwit dierlijk (g)	0,9	0,23	0%
Tryptofaan (mg)	–	–	–
Koolhydraten (g)	51,7	12,9	5%
Suiker (g)	27,7	6,9	14%
Vrije suikers (g)	7,8	2,0
Polyolen (g)	0	0
Zetmeel (g)	24	6
Vet (g)	6,1	1,5	2%
Verzadigd (g)	1	0,25	1%
EOV (g)	3,2	0,8	2%
MOV (g)	1,4	0,35	1%
Omega 6 (g)	1,4	0,35	4%
Omega 3 (g)	0,1	0,03	2%
Omega 3 ALA (g)	0,08	0,02
Omega 3 EPA+DHA (g)	0	0	0%
Transvet (g)	0	0
Cholesterol (mg)	7	1,8	1%
Vezels (g)	4,3	1,1	4%
Organische zuren (g)	–	–	–

Overig

Voedingsstof	100g	Portie 25g	ADH/portie
Alcohol (g)	0	0	0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg)	0	0	0%

Vitaminen

Voedingsstof	100g	Portie 25g	ADH/portie
A (µg)	0	0	0%
B1 (mg)	0,06	0,02	1%
B2 (mg)	0,14	0,04	2%
B3 (mg)	1,2	0,3	2%
B6 (mg)	0,11	0,03	2%
B11 / Foliumzuur (µg)	29,3	7,3	2%
B12 (µg)	0	0	0%
C (mg)	0	0	0%
D (µg)	0	0	0%
E (mg)	0,5	0,13	1%
K (µg)	–	–	–

Mineralen

Voedingsstof	100g	Portie 25g	ADH/portie
Natrium (mg)	293	73,3	5%
Kalium (mg)	359	89,8	3%
Calcium (mg)	62	15,5	2%
Fosfor (mg)	117	29,3	5%
IJzer (mg)	1,5	0,38	3%
IJzer (haem) (mg)	0	0
IJzer (non-haem) (mg)	1,5	0,38
Jodium (µg)	41,9	10,5	7%
Magnesium (mg)	43	10,8	3%
Koper (mg)	0,31	0,08	9%
Selenium (µg)	3	0,75	1%
Zink (mg)	0,71	0,18	2%

Vetzuren (detail)

Voedingsstof	100g	Portie 25g
Vetzuren totaal (g)	5,7	1,4
Linolzuur (LA) (g)	1,4	0,34
GLA (g)	0	0
Arachidonzuur (AA) (g)	0	0
EPA (g)	0	0
DPA (g)	0	0
DHA (g)	0	0
Boterzuur (C4:0) (g)	0	0
Laurinezuur (C12:0) (g)	0,01	0,00
Myristinezuur (C14:0) (g)	0,01	0,00
Palmitinezuur (C16:0) (g)	0,71	0,18
Stearinezuur (C18:0) (g)	0,25	0,06
Oliezuur (C18:1) (g)	3,2	0,79

De voedingswaardewijzer

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

De voedingswijzer

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.