Platte ronde naturel tortillawrap van tarwemeel op een witte achtergrond

De voedingswaarde van wrap/tortilla (op basis van tarwe en wortel)

Wrap/tortilla · op basis van tarwe en wortel

Graanproducten NEVO NEVO: Wrap/tortilla obv tarwe en wortel · code 5591

Ook bekend als: Wortelwrap/Worteltortilla

288 kcal / 100g
C Nutri-Score
2,6 PRAL / 100g

In één oogopslag: Een goede bron van vezels (5,1 g, 17% ADH) en vitamine A (158 µg, 20% ADH) per 100 gram. Verder zit er relatief veel fosfor in.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof 100g Portie 40g ADH/portie
kcal 288 115 6%
kJ 1.216 486 6%
Water (g) 29,9 12 1%
Eiwit (g) 9,8 3,9 7%
Eiwit plantaardig (g) 9,8 3,9 7%
Eiwit dierlijk (g) 0 0 0%
Tryptofaan (mg) 100 40
Koolhydraten (g) 47,8 19,1 7%
Suiker (g) 4,9 2 4%
Vrije suikers (g) 2,5 1
Polyolen (g) 0 0
Zetmeel (g) 42,9 17,2
Vet (g) 5 2 3%
Verzadigd (g) 0,7 0,28 1%
EOV (g) 1,3 0,52 1%
MOV (g) 2,5 1 3%
Omega 6 (g) 2,5 1 11%
Omega 3 (g) 0,1 0,04 4%
Omega 3 ALA (g) 0,08 0,03
Omega 3 EPA+DHA (g) 0,01 0,00 2%
Transvet (g) 0 0
Cholesterol (mg) 0 0 0%
Vezels (g) 5,1 2 7%
Organische zuren (g) 0,9 0,36

Overig

Voedingsstof 100g Portie 40g ADH/portie
Alcohol (g) 0 0 0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg) 0 0 0%
Bètacaroteen (µg) 1.750 700 18%
Alfacaroteen (µg) 299 120 17%

Vitaminen

Voedingsstof 100g Portie 40g ADH/portie
A (µg) 158 63,2 8%
B1 (mg) 0,09 0,04 3%
B2 (mg) 0,02 0,01 1%
B3 (mg) 2 0,8 5%
B6 (mg) 0,05 0,02 1%
B11 / Foliumzuur (µg) 8,2 3,3 1%
B12 (µg) 0 0 0%
C (mg) 0 0 0%
D (µg) 0 0 0%
E (mg) 1,4 0,56 4%
K (µg) 4,5 1,8 3%

Mineralen

Voedingsstof 100g Portie 40g ADH/portie
Natrium (mg) 410 164 11%
Kalium (mg) 240 96 3%
Calcium (mg) 87 34,8 3%
Fosfor (mg) 130 52 9%
IJzer (mg) 1 0,4 4%
IJzer (haem) (mg) 0 0
IJzer (non-haem) (mg) 1 0,4
Jodium (µg) – – –
Magnesium (mg) 34 13,6 4%
Koper (mg) 0,1 0,04 4%
Selenium (µg) 2 0,8 1%
Zink (mg) 0,52 0,21 2%
Vetzuren (detail)
Voedingsstof 100g Portie 40g
Vetzuren totaal (g) 4,6 1,8
Linolzuur (LA) (g) 2,5 0,98
Arachidonzuur (AA) (g) 0 0
SDA (g) 0 0
EPA (g) 0 0
DPA (g) 0 0
DHA (g) 0,01 0,00
Boterzuur (C4:0) (g) 0 0
Laurinezuur (C12:0) (g) 0 0
Myristinezuur (C14:0) (g) 0 0
Palmitinezuur (C16:0) (g) 0,53 0,21
Stearinezuur (C18:0) (g) 0,12 0,05
Oliezuur (C18:1) (g) 1,3 0,5

De voedingswaardewijzer

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

De voedingswijzer

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.