Een stukje zoete peper gevuld met roomkaas op een witte achtergrond

De voedingswaarde van zoete peper (gevuld met roomkaas)

Zoete peper · gevuld met roomkaas

Hartige snacks NEVO NEVO: Peper zoete gevuld m roomkaas · code 5257

161 kcal / 100g
D Nutri-Score
1,2 PRAL / 100g

In één oogopslag: Rijk aan vitamine C (25 mg, 33% ADH) en vitamine A (200 µg, 25% ADH) per 100 gram. Er zit wel veel verzadigd vet (9,3 g) in.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof 100g Portie 25g ADH/portie
kcal 161 40,3 2%
kJ 666 167 2%
Water (g) 76,9 19,2 1%
Eiwit (g) 3,6 0,9 2%
Eiwit plantaardig (g) 0,5 0,13 0%
Eiwit dierlijk (g) 3,1 0,78 1%
Tryptofaan (mg) 64 16
Koolhydraten (g) 2,2 0,55 0%
Suiker (g) 2,2 0,55 1%
Vrije suikers (g) 0,3 0,08
Polyolen (g) 0 0
Zetmeel (g) 0 0
Vet (g) 15,2 3,8 5%
Verzadigd (g) 9,3 2,3 12%
EOV (g) 3,4 0,85 2%
MOV (g) 1 0,25 1%
Omega 6 (g) 0,8 0,2 2%
Omega 3 (g) 0,1 0,03 2%
Omega 3 ALA (g) 0,08 0,02
Omega 3 EPA+DHA (g) 0,01 0,00 1%
Transvet (g) 0,3 0,08
Cholesterol (mg) 57 14,3 5%
Vezels (g) 0,9 0,23 1%
Organische zuren (g) – – –

Overig

Voedingsstof 100g Portie 25g ADH/portie
Alcohol (g) 0 0 0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg) 150 37,5 5%
Bètacaroteen (µg) 531 133 3%
Alfacaroteen (µg) 12 3 0%
Luteïne (µg) 20 5 0%
Zeaxanthine (µg) 117 29,3 15%
Lycopeen (µg) 54 13,5 0%
Bètacryptoxanthine (µg) 124 31 10%

Vitaminen

Voedingsstof 100g Portie 25g ADH/portie
A (µg) 200 50 6%
B1 (mg) 0,03 0,01 1%
B2 (mg) 0,14 0,04 2%
B3 (mg) 1,4 0,35 2%
B6 (mg) 0,09 0,02 1%
B11 / Foliumzuur (µg) 26,5 6,6 2%
B12 (µg) 0,14 0,04 1%
C (mg) 25 6,3 8%
D (µg) 0,1 0,03 0%
E (mg) 0,9 0,23 2%
K (µg) 4,1 1 1%

Mineralen

Voedingsstof 100g Portie 25g ADH/portie
Natrium (mg) 430 108 7%
Kalium (mg) 94 23,5 1%
Calcium (mg) 100 25 3%
Fosfor (mg) 79 19,8 4%
IJzer (mg) 0,3 0,08 1%
IJzer (haem) (mg) 0 0
IJzer (non-haem) (mg) 0,3 0,08
Jodium (µg) 3,8 0,95 1%
Magnesium (mg) 10 2,5 1%
Koper (mg) 0,07 0,02 2%
Selenium (µg) 1 0,25 0%
Zink (mg) 0,1 0,03 0%
Vetzuren (detail)
Voedingsstof 100g Portie 25g
Vetzuren totaal (g) 14,3 3,6
Linolzuur (LA) (g) 0,77 0,19
GLA (g) 0,01 0,00
Arachidonzuur (AA) (g) 0,01 0,00
SDA (g) 0 0
EPA (g) 0,01 0,00
DPA (g) 0,01 0,00
DHA (g) 0 0
Boterzuur (C4:0) (g) 0,46 0,12
Laurinezuur (C12:0) (g) 0,52 0,13
Myristinezuur (C14:0) (g) 1,5 0,38
Palmitinezuur (C16:0) (g) 4,1 1
Stearinezuur (C18:0) (g) 1,4 0,34
Oliezuur (C18:1) (g) 2,9 0,73

De voedingswaardewijzer

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

De voedingswijzer

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.