Bruine rijstproteïne met creatine StrongMe
Oorspronkelijke prijs was: €23,95.€21,56Huidige prijs is: €21,56.
Ontwikkeld door Richard de Leth van OERsterk. In kartonnen milieuvriendelijke verpakking. Een portie levert exact de dagelijkse hoeveelheid creatine die je nodig hebt. Ideaal voor in ontbijtpap, yoghurt of een smoothie. Nu tijdelijk met gratis E-book en extra staffelkorting op de aanbiedingsprijs.
| KWANTUM KORTING: | |||
|---|---|---|---|
| AANTAL | 2 | 3+ | 5+ |
| Korting | 8% | 12% | 15% |
Beschrijving
Je lichaam heeft dagelijks eiwitten nodig om spieren op te bouwen en te herstellen, maar ons lichaam kan deze niet opslaan. Daarom is het belangrijk om elke dag voldoende binnen te krijgen. Deze plantaardige proteïneshake met creatine maakt het makkelijker om aan je dagelijkse behoefte te voldoen, vooral als je weinig tijd hebt, intensief beweegt of geen zuivel eet.
De basis is biologische bruine rijst, een volwaardig graan dat rijker is aan voedingsstoffen en aminozuren dan witte rijst. Bruine rijst heeft ook een beter aminozuurprofiel en een mildere smaak dan erwten, die vaak in andere plantaardige eiwitpoeders worden gebruikt. Whey bevat caseïne, een stof die het hormoon insuline kan beïnvloeden en waar veel mensen op reageren. Daarom is gekozen voor rijst als bron.
Dit product is ontwikkeld door Richard de Leth van OERsterk. Een belangrijk aandachtspunt bij bruine rijst is dat in de vliesjes soms arsenicum kan zitten. Ik heb de labanalyses van dit product doorgenomen en kan bevestigen dat het vrij is van zware metalen, waaronder arsenicum. Je krijgt dus wel alle voedingsstoffen van bruine rijst, zonder de verontreiniging die soms in rijstproducten voorkomt.
Naast proteïne bevat deze shake ook creatine monohydraat, de best opneembare vorm van creatine. Creatine ondersteunt je spierkracht en herstel, niet alleen tijdens intensieve training maar ook bij alledaagse activiteiten zoals traplopen of boodschappen tillen. Je krijgt per portie 3 gram creatine, een veilige dagelijkse dosering voor volwassenen. Voor het beste effect kun je creatine langdurig en dagelijks gebruiken.
De shake is licht gezoet met lucuma, een vrucht en heeft een zachte vanillesmaak. Er zijn geen kunstmatige toevoegingen gebruikt. De verpakking is van duurzaam karton in plaats van plastic.
Het idee dat eiwitpoeder alleen voor sporters is, klopt niet. Voldoende spiermassa is belangrijk voor iedereen, juist ook voor mensen boven de 40 en voor vegetariërs en veganisten. Spieren helpen je lichaam goed te functioneren en gezond te blijven.
Gebruik
Mix 25 gram StrongMe met 250 ml water (= 2 scoops). Je kunt het ook verwerken in smoothies of andere recepten. Binnen een minuut heb je een gezonde shake die je helpt om dagelijks te investeren in je gezondheid. Je kunt de 2 scoops ook verdelen over de dag en 1 scoop per keer nemen.
Specificaties
– Ontwikkeld door: Richard de Leth van OERsterk
– Inhoud: 375 gram, goed voor 15 porties van 25 gram
– Bron: Biologische bruine rijst
– Per portie: 15,3 gram eiwit en 3 gram creatine
– Smaak: Natuurlijk gezoet met lucuma en vanille
– Verpakking: Duurzaam karton, geen plastic
– Kwaliteit: Labanalyses bevestigen dat het product vrij is van zware metalen, waaronder arsenicum
– Ingrediënten: Bruine rijsteiwit (biologisch), creatine monohydraat, vanille-extract (6%), guarpitmeel, lucumapoeder, natuurlijke aroma’s, steviolglycosiden uit stevia.
– Vrij van: Kunstmatige toevoegingen, zuivel, caseïne, zware metalen
– Geschikt voor vegetariërs en veganisten: gecertificeerd Vegan
Voedingswaarde per portie (25 g):
– Energie: 89 kcal
– Vetten: 0,9 g (waarvan verzadigd 0,5 g)
– Koolhydraten: 3,9 g (waarvan suikers 1,2 g)
– Vezels: 2,0 g
– Eiwitten: 15,3 g
– Zout: 0,02 g
– Creatine: 3 g
Product is helemaal vegan.
Eén bus bevat een hoeveelheid voor twee weken. We raden aan om er minimaal 2 aan te schaffen omdat het lichaam een maand nodig heeft om een creatinespiegel op te bouwen.
Fred (geverifieerde eigenaar) –
Ik heb deze creatine besteld omdat ik de afgelopen weken of maanden last had van vermoeidheid. Ik eet bijna geen vlees, dus misschien komt het daardoor. Al snel nadat ik deze creatine begon te gebruiken, merkte ik dat ik me veel minder moe voelde. De smaak is prima. Ik doe het in een kom, voeg water toe en roer het met een lepel. De klontjes storen me niet.
Ine Van Speybroeck (geverifieerde eigenaar) –
Ik deel alle dagen de maatlepel met mijn echtgenoot. Ik meng het in de havermoutpap met fruit en noten. Zeer lekker . We hebben allebei meer energie. We zijn er zeer tevreden over.
Soso (geverifieerde eigenaar) –
Ik vind de smaak echt niet lekker, ik heb een voorkeur voor poeders zonder toegevoegde smaak die ik zelf op smaak kan brengen.
Xandra Verweel (geverifieerde eigenaar) –
Deze shake is niet aan mij besteed. Stevia als zoetmiddel mag dan gezonder zijn dan suiker, maar het geeft een nare smaak en het is sowieso veeeel te zoet. Maar het spul zelf is ook niet lekker, ondanks de ‘vanille’ die is toegevoegd. Ik voel er meer voor om pure creatine te gebruiken en daarnaast mijn vertrouwde kwark. Voor veganisten is deze shake wellicht wel een uitkomst, omdat t geen dierlijk eiwit bevat. Nog even als reactie op de reviews je krijgt natuurlijk geen 25 g creatine per dag binnen! 25 gram poeder bevat 3 gram creatine. Gelukkig maar, want het zou anders niet echt gezond meer zijn.
Ton (geverifieerde eigenaar) –
Ik vind het nog te vroeg om een oordeling te geven maar de smaak is prima in iedergeval.
Roos Pieters (geverifieerde eigenaar) –
Poeder moet ik nog aan wennen.
Ik proef banaan en dat is niet fijn banaan op brood oké niet in drankjes 🥵
Angelique –
Ik hou wel van de smaak en meng het poeder met water voor een romige Shake in de ochtend, of met een yoghurt/water combinatie zodat je een fijne dikke kwark substantie krijgt waar ik nog fruit en nootjes aan toevoeg.
Marieke (geverifieerde eigenaar) –
Prima product, smaakt goed.
De kartonnen verpakking sprak mij ook aan, alleen kan ik de bus niet goed afsluiten na openen. Ik had 6 bussen besteld, waarvan er 1 al los was gegaan toen ik de doos openmaakte.
Als de deksel iets dieper erin kon was het beter, nu maar met een klein randje
Elly (geverifieerde eigenaar) –
Gebruiken het pas een paar weken maar het is geweldig spul. Nemen het 2x per dag. Onze masseuse vroeg of we meer spieren hadden. Daarnaast is er ook een klein wonder voor mijn man. Hij heeft 4,5 jaar geleden het Guillain-Barre syndroom gehad (heel heel erg ziek geweest) en is daar tot nu toe zo’n 90% van genezen. Zijn voetzolen zijn al die tijd prikkelig geweest en de balans minder. Nu is dat helemaal hersteld. Voor hem een onverwacht wonder.
Joy (geverifieerde eigenaar) –
Ik vind het goed te shaken met water en de smaak is okee. Vanille achtig. Ik gebruik het nu ongeveer 2 weken en heb het idee dat (met combi van fitness) mijn spieren wat in volume toenemen. Dus positief. Het kan misschien lekkerder van smaak maar ik ben al blij dat het met gezonde zoetstof is gezoet en geen rommel bevat. Dus tevreden.
Guus Berge (geverifieerde eigenaar) –
Pas ontvangen de lepel en de beker erg handig nog afwachten of het werkt
T.Stuurwold (geverifieerde eigenaar) –
Kreeg last van verstopping, niet heel erg, maar toch vervelend. Ik probeer nu 1 theelepel door de yoghurt te doen, kijken of dat helpt.
Ben benieuwd of er meerdere klachten zijn over verstopping.
Piet (geverifieerde eigenaar) –
Ik heb even de andere reviews vluchtig gelezen. Veel hebben het over de smaak. En over smaak valt te twisten.
Ik vind het zelfs lekker. Ik meng het door de kwark/yoghurt. Ik heb het idee dat het werkt. Ik ben er blij mee.
Jacoba Blankestijn (geverifieerde eigenaar) –
Het poeder is prima maar de doos is moeilijk af te sluiten en daardoor kan het vochtig worden
Barry Kulk –
Ik meng het met water en dan krijg je een soort milkshake.
Ik drink het graag. Door yogurt doe ik een klein schelpje, de zoete smaak vervangt dan de honing die ik voorheen erdoor deed. Of een lepeltje door mijn bananenpannenkoek. Heel blij met deze ultragezonde en breed te gebruiken eiwitpoeder.
marieose (geverifieerde eigenaar) –
Deksel moeilijk open te krijgen en daarna sluit hij niet goed. Ik vind het niet vies, doe er een bio sapje doorheen. Wel lobbig van structuur maar eet het als yoghurt
.Zoet zoals het is, doe er geen extra zoet doorheen, ook geen fruit.
Klaas Wijnberger (geverifieerde eigenaar) –
Ik neem het nu 2 weken , dus moeilijk om al een effect op te merken, we gaan het zien.
Smaak is prima, in de yoghurt klontert het wel erg.
1 opmerking: de deksel van de verpakking sluit maar matig.
Magda Hak-Brederoo (geverifieerde eigenaar) –
bruine rijst proteiene is goed van smaak door de kwark ik neem 1x daags een halve theelepel.
Mimi (geverifieerde eigenaar) –
Goed product, gezond! Normaalgesproken zijn de ingredienten-lijsten van zulke shakes oneindig. Vind ik het lekker? Helaas niet. In de mixer met zo’n 250ml melk, een beetje honing en bijv. mango of banaan maakt ‘m wel ok. Maar ik vind geen enkele gezonde/natuurlijke proteine-poeder lekker tot nu toe. Alhoewel, shakes met natuurlijke aardbei-aroma vind ik meestal het makkelijkst om binnen te krijgen. – basically de review van mijn echtgenoot aan wie ik het cadeau had gegeven.
Astrid (geverifieerde eigenaar) –
Smaakt erg zoet; doe het door mijn ongezoete soya kwark maar blijft er qua smaak bovenuit komen. En 25 gram is dan teveel: wordt stijf. Dus voor mij geen succes.
Juglen –
Wat vervelend dat het zo zoet blijft en stijf wordt in je kwark. Gebruik liever iets minder dan 25 gram per keer, bijvoorbeeld 8-10 gram, dat maakt het een stuk vloeibaarder en minder zoet. Probeer het ook eens in Alpro milde yoghurt zonder suiker in plaats van ongezoete soja kwark, dan krijg je een betere textuur en komt de smaak beter tot z’n recht.
Riëttw (geverifieerde eigenaar) –
Het is idd erg jammer dat deze poeder een overheersende zoete smaak heeft. En het klopt, als je het door de kwark doet dat je een dikke massa krijgt. Doe er nu wat water bij dat gaat beter. In een shake is het goed te doen, maar ja de overheersende zoete smaak blijft dat is wel een aandachtspuntje voor de verdere ontwikkeling van dit product.
Juglen –
Bedankt voor je eerlijke feedback! Goed dat je al water toevoegt aan de kwark, dat helpt inderdaad enorm tegen die stugge massa. Wat ik zelf doe is het poeder verdelen over kleinere porties door de dag heen, zodat die zoete smaak minder dominant is. Ik meng het graag met iets zoals banaan, bessen of een beetje cacao om de smaak wat meer balans te geven. Richard gebruikt natuurlijke zoetstoffen zoals stevia omdat het plantaardig is, maar ik snap dat dit voor sommige mensen wat intens kan zijn. Probeer eens een kleinere hoeveelheid per keer te gebruiken en te combineren met smaakmakers die jij lekker vindt, misschien helpt dat! Ik geef je feedback door aan Richard voor de doorontwikkeling van StrongMe.
georgine (geverifieerde eigenaar) –
het is erg jammer dat deze poeder een smaak heeft die overheerst . Het is misschien wel gezond… maar het verknoeit de andere smaken (van de yoghurt, havermout, vruchten). Jammer genoeg heb ik meerdere blikken besteld omdat gezegd werd dat je na een maand nog geen resultaat kon verwachten…
Juglen –
Wat vervelend dat de smaak zo dominant is en je andere ingrediënten overschaduwt. Wat bij mij helpt, is het poeder echt verdelen over kleinere porties door de dag, bijvoorbeeld 8-10 gram per keer in plaats van 25 gram ineens en het mengen met sterkere smaakmakers zoals bevroren bessen, banaan of een beetje cacao die beter opwegen tegen die zoete smaak. Ook helpt het om het even te laten intrekken na het mengen, dan wordt de smaak wat zachter. Misschien kun je op die manier toch nog iets aan de bussen hebben zonder dat het je maaltijden verpest!
ingrid (geverifieerde eigenaar) –
fijn poeder met een licht zoete maar vooral een betere smaak dan eerder ( niet bij healthylife:)gekocht rijst/eiwitpoeder.
Ekelien (geverifieerde eigenaar) –
Dat smaakje erbij is vreselijk, jammer, jammer, nepachtig.
Ik worstel me er doorheen, en dan echt op een andere manier het product innemen. Evt. Capsules.
Juglen –
Wat vervelend dat je die nepsmaak zo storend vindt. Richard gebruikt stevia als natuurlijke zoetstof omdat het plantaardig is, maar ik snap dat dit voor sommigen als kunstmatig overkomt. Wat ik zelf doe, is het poeder verdelen over kleinere porties (8-10 gram per keer) en mengen met sterke smaakmakers zoals bevroren bessen, cacao of notenpasta die die bijsmaak beter maskeren. Ook helpt het om het in een smoothie met banaan te verwerken in plaats van door yoghurt of havermout, dan valt het minder op. Ik geef je feedback door aan Richard, mogelijk dat capsules inderdaad een alternatief kunnen zijn voor een volgende versie!
Anna (geverifieerde eigenaar) –
Ongelofelijk vies vind ik het. Een sterke zoetstofsmaak en het doet me denken aan de vroegere afslankshakes. Ik heb geprobeerd dit door mijn yoghurt te roeren, maar 25 gr is zoveel dat het stopverf wordt. Ik koop de creatine voortaan in capsule vorm.
Juglen –
Wat naar dat je het zo vies vindt en dat je het vergelijkt met oude afslankshakes. Je hebt helemaal gelijk dat 25 gram door yoghurt echt stopverf wordt, dat is veel te veel in één keer. Wat ik zelf altijd doe is het verdelen over 2 of 3 momenten door de dag, bijvoorbeeld 8-10 gram per keer en het vooral in een smoothie met banaan en bevroren bessen doen in plaats van door yoghurt roeren. Ook helpt een blender enorm voor een gladdere textuur. Ik snap dat je voor capsules kiest als alternatief, dat is voor de creatine zeker een optie. Ik geef je feedback door aan Richard zodat hij weet dat deze smaak en textuur voor veel mensen echt een struikelblok is!
Ria (geverifieerde eigenaar) –
Ik ben 70+ en zit op fitness,gebruik nu ook elke dag een eetlepel creatine van strong me in mijn waterfles.
Het is goed van smaak en het is een goede toevoeging voor mijn spieren
Colette (geverifieerde eigenaar) –
Ik vind dit eiwitpoeder echt lekker. Ik eet elke dag een schep door m’n ontbijt.
Letty van der Geest (geverifieerde eigenaar) –
Het zal ongetwijfeld goed spul zijn maar ik heb het drie keer geprobeerd en ik krijg het echt niet weg. Zonde.
Marja (geverifieerde eigenaar) –
Prima poeder met 25gr creatine wat wil je nog meer en ook geen last van mijn darmen samen met de houten lepel en mooi produkt .
Marianne –
Prima poeder, smaakt lekker, lichte vanille smaak. Heb ook de shaker met lepel gekocht. Super combi en voor mij heel fijn om te weten dat ik de 25 g creatine elke dag binnenkrijg.
Marianne –
Prima poeder, smaakt lekker, lichte vanille smaak. Heb ook de shaker met lepel gekocht. Super combi en voor mij heel fijn om te weten dat ik de 25 g creatine elke dag binnenkrijg.
iNgeborgh van Lonkhuyzen (geverifieerde eigenaar) –
Ik kocht de poeder omdat de belofte aan minder vermoeidheid me aansprak. De beschrijving beloofde een ‘smakelijke’ shake. Helaas smaakt het goedje naar vloeibaar karton! Slik het pas een paar dagen. Hopelijk helpt ‘t wel tegen vermoeidheid. De toekomst zal ‘t uitwijzen..