Hans halveert

18.50

Hans halveert: Hans van der Beek – een dikke, kettingrokende, bewegingsloze mid-veertiger met een grote dorst bovendien – gaat helemaal op de gezonde toer. Gezondheidscoach Ralph Moorman neemt hem aan het handje naar een gezond en wat langer leven.

Op voorraad

Bij aanschaf van dit artikel spaar je 18 punten! (Meer info)

Beschrijving

Hans vertelt over de geschiedenis van zijn buik en zijn worsteling gezond te leven, en Ralph grijpt voortdurend in met tips en vriendelijke, soms ook strenge woorden.

Download hier de preview van Hans halveert: Preview Hans halveert

Dit dieetboek-light is gebaseerd op de populaire column in Het Parool, en gaat verder met tips, recepten voor de luie man en achtergrondinformatie over bewuster leven en blijvende gedragsverandering. Dit gebeurt niet in de vorm van opdrachten, maar in de vorm van inzichten. Afslanken is niet het doel maar het gevolg van iets kritischer kijken naar wat je in je mond stopt en welke lichaamsbeweging je hebt op een dag. En belangrijk is ook: het weten waarom je wilt veranderen en dat alleen realistische langetermijnstappen voor blijvend resultaat kunnen zorgen. Daarmee is dit boek ook uitermate geschikt voor mensen die niet geloven in diëten.

Hans van der Beek (1966) is journalist van Het Parool en schrijver. In 2008 verscheen zijn romandebuut Mijn vrouw heet Petra, over een geschiedenisdocent met een obsessie voor Chantal Janzen. Zijn tweede roman verscheen in 2010: Wees gegroet. Samen met Kluun maakte hij het kroegenboek Aan de Amsterdamse nachten.

Ralph Moorman (1976) is gezondheidscoach. Eerder schreef hij De hormoonfactor (CPNB top-60) en Het hormoonbalansdieet. Ook zijn meest recente boek, De boodschappencoach – dat een verhelderend beeld geeft over de producten in de supermarkt. Van deze drie boeken zijn meer dan 100.000 exemplaren verkocht.

1 beoordeling voor Hans halveert

  1. 5 van 5

    Robert

    Praktische uitleg + handige tips om op een simpele manier een aantal kilo’s kwijt te raken.
    Ralph coacht, Hans schrijft zijn ervaring op, Ralph geeft feedback.

Een beoordeling toevoegen