Het telomeren effect
€22,50
Vertraag de gevolgen van ouder worden!
In dit boek zet nobelprijswinnaar Elizabeth Blackburn revolutionaire wetenschappelijke inzichten om in praktische anti-aging adviezen.
Beschrijving
Hoe komt het dat sommige zestigers eruitzien als veertig en sommige veertigers als zestig? Onze telomeren, de uiteinden van het DNA, spelen daarin een belangrijke rol.
In dit boek vertaalt de ontdekker hiervan, Elizabeth Blackburn, haar revolutionaire wetenschappelijke inzichten naar praktische anti-aging adviezen. Met simpele aanpassingen in ons dagelijks leven, onder meer op het gebied van voeding, slaap, stress en emoties, houden we onze chromosomen en cellen gezond. Zo leven we langer én beter.
- Praktische leefstijladviezen over o.a. voeding, slaap, omgaan met stress en emoties
- Met handige tips, tests en schema’s
Over de auteur(s)
Dr. Elizabeth Blackburn is microbioloog en won de Nobelprijs voor haar onderzoek rondom telomeren.
Dr. Elissa Epel is een vooraanstaand gezondheidspsycholoog gespecialiseerd in stress, veroudering en overgewicht.
- Auteur(s): Elizabeth Blackburn, Elissa Epel
- Taal: Nederlands
- Uitvoering: Paperback
- Pagina’s: 392
- ISBN: 9789043935975
‘Een klassieker. […] Dit boek legt uit hoe we onze veroudering op een fundamenteel niveau kunnen vertragen.’
– Eric Kandel, neurobioloog en Nobelprijswinnaar –
Paul van der Wulp (geverifieerde eigenaar) –
Een interessant boek, dat eigenlijk iedereen zich eigen zou moeten maken. # werken aan je eigen gezondheid
Leontine Trijber (geverifieerde eigenaar) –
Indrukwekkend, zeer leerzaam boek. Voor iedereen. We hebben zoveel invloed op ons eigen lichaam. Je daarvan meer en meer bewust zijn, helpt bij alles
Nicole Dubbeld (geverifieerde eigenaar) –
Leest vlot weg, ook ingewikkelde zaken worden op een heldere manier uitgelegd. Zeer interessante informatie, echt een aanrader.