Lezing Yvonne van Stigt over lowcarb / ketogeen

Lezing Yvonne van Stigt over lowcarb / ketogeen

5.95

Is het ‘lowcarb’ of ketogeen dieet een hype of een blijvertje? Waar moet je op letten? Kun je het dieet doorlopend volgen? Val je er echt van af? Op deze en vele andere vragen geeft zwaargewicht Yvonne van Stigt uitgebreid antwoord.

Bij aanschaf van dit artikel spaar je 6 punten! (Meer info)

Beschrijving

Lezing door Yvonne van Stigt
Dr. Atkins is er in de jaren 70 van de vorige eeuw mee begonnen: ’lowcarb’, ofwel ketogeen eten. Hij adviseerde minder dan 20-40 gram koolhydraten per dag. Het was toentertijd revolutionair, op dit moment lijkt het een ware hype te worden om de obesitas- en diabetesepidemie te keren.

Toch is niet alleen overgewicht een argument om ‘lowcarb’ te willen eten, er zijn steeds meer aanwijzingen dat ‘lowcarb’ in combinatie met intermitterend vasten gezondheidsbevorderend werkt. Toch zal ketogeen eten niet voor iedereen geschikt zijn.

Voor wie overweegt om ketogeen te gaan eten, maar niet zeker weet of deze manier van eten wel bij hem/haar past, belicht Yvonne van Stigt in de lezing van 1 juni een aantal voor- en nadelen van ketogeen eten. Zij zal uitleggen hoe je op een gezonde manier ‘lowcarb’ kunt gaan eten, hoe je dit kunt aanpakken, welke valkuilen je tegen kunt komen en waarom het voor een aantal mensen niet werkt.

N.B.: De beeldkwaliteit is niet optimaal, daarom is de lezing voor een gereduceerd tarief. De presentatie en het geluid zijn beiden goed te volgen. De originele presentatie is te streamen op beeld, maar is ook in MP3- en PDF-vorm te downloaden.

4 beoordelingen voor Lezing Yvonne van Stigt over lowcarb / ketogeen

  1. 5 out of 5

    Ruth (geverifieerde eigenaar)

    helder uiteenzetting. weer veel van geleerd! aantal dingen wist ik al wel een beetje, maar door de lezing weer verder uitgediept.

  2. 5 out of 5

    Coby (geverifieerde eigenaar)

    Weer een erg leerzame lezing

  3. 4 out of 5

    Janny (geverifieerde eigenaar)

    Heel leerzaam, je moet wel achter de evolutie theorie staan om te geloven dat we eerst dieren waren.
    De uiteenzetting hoe alles werkt in ons lichaam vond ik heel waardevol. Ook de tip om te bewegen vóór het eten wil ik in praktijk brengen.

  4. 5 out of 5

    Betty (geverifieerde eigenaar)

    Veel van geleerd !!

Een beoordeling toevoegen