Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer

24,99

Huisarts Tamara de Weijer deelt al haar tips voor een gezondere leefstijl: over bewegen, slaap en voeding, maar ook over zingeving en verbinding. Voor meer balans en een gezonder lichaam.

Voorraad:
Direct leverbaar
Bij aanschaf van dit artikel spaar je 24 punten! (Meer info)
Categorie: Tag:

Beschrijving

In Het Leefstijlboek deelt huisarts Tamara de Weijer praktische tips om je na vier weken fitter te voelen, een sterkere weerstand op te bouwen en bovenal lekker in je vel te zitten. Iets wat in deze tijd nóg belangrijker is geworden. Het boek is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en praktijkervaring.

Door middel van het door Dokter Tamara ontwikkelde Leefstijlkompas vertelt zij op een toegankelijke manier over de thema’s bewegen, ontspanning, slaap en voeding Daarnaast bevat het boek 30 heerlijke recepten en diverse ervaringsverhalen. Ook is er aandacht voor de mentale kant, met thema’s als sociale verbinding, gedragsverandering en zingeving. Kortom: alles voor meer balans en een gezondere ‘jij’!

  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789021578859
  • 1e druk, november 2020
  • 184 pagina’s

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer” te beoordelen