Reboot je gezondheid in 24 uur

20.00

Verander je dagelijkse gewoontes, van opstaan tot slapengaan.

Op voorraad

Bij aanschaf van dit artikel spaar je 20 punten! (Meer info)
Categorie: Tag:

Beschrijving

Heb jij je weleens afgevraagd wat er nu echt op je bord ligt als je ‘s ochtends je ontbijtje eet? En of je ontbijten kunt overslaan? Sta je weleens stil bij de ingrediënten van jouw favoriete tandpasta of douchegel? En of het wel nodig en gezond is om je lichaam iedere dag een flinke schrobbeurt te geven of van lichaamshaar te ontdoen? Hoe slecht is het om de hele dag binnen met kunstlicht zittend je werk te doen en kan de zon echt zoveel kwaad als je denkt? In Reboot je gezondheid in 24 uur neemt Joël Goudsmit je mee langs allerlei verschillende gewoontes en rituelen die op een dag voorbijkomen, vanaf het opstaan tot het slapengaan. Hij zet een kritische bril op en zet je aan het denken hoe het met jouw vaste gewoontes is gesteld. Dankzij zijn tips en handige checklists kom je erachter hoe jij jouw dagelijkse gewoontes zo kunt veranderen dat je jouw gezondheid en leefomgeving verbetert. Van voeding die echt bij je past tot een beter slaapritme. Van hoe je het beste kunt poepen, hoeveel water je eigenlijk moet drinken tot waarom natuurlijke beweging en schone lucht zo belangrijk voor je zijn. En dat in 24 uur!

Joël Goudsmit (1985) maakte na zijn hectisch leven als succesvol ondernemer binnen de internationale muziekindustrie een grote ommezwaai. Hij koos voor een rustiger, maar vooral gezonder leven. Actief gebleven als ondernemer richtte hij samen met zijn partner SAPJE op, een bedrijf dat groentesap en detoxkuren bedenkt, maakt en levert. Joël is auteur van het gelijknamige boek SAPJE. Hij woont in Amsterdam met zijn gezin en hond Gioia.

5 beoordelingen voor Reboot je gezondheid in 24 uur

  1. 5 van 5

    Merel

    Leerzaam en motiverend. Prettige schrijfstijl en super informatief in begrijpelijke taal beschreven. Een absolute aanrader!

  2. 5 van 5

    Manon

    Een heel duidelijk, informatief en praktisch boek.
    Had hem net bij een ander bedrijf
    besteld. Maar van harte aanbevolen! !

  3. 5 van 5

    Tim

    Het boek leest fijn. Er staat heel veel goede informatie in en het draagt ontzettend bij aan je motivatie om gezond te willen leven.

  4. 5 van 5

    astridhoning

    De moeite waard en van a tot z super informatief. Heb al zoveel toegepast om mijn gezondheid te verbeteren en vertel zelfs mijn vrienden erover of spreek ze erop aan bij dingen die ze onbewust niet door hebben. Echt heel waardevol.

  5. 5 van 5

    Alexandra Wiering

    In 1 ruk uitgelezen! Naar mijn mening is dit boek een MUST voor iedereen die zijn gezondheid wil verbeteren of behouden en het zou eigenlijk in de wachtkamer van iedere huisarts moeten liggen.

Een beoordeling toevoegen