Gezond van Kop tot Teen

27.95

Ons lijf bestaat uit miljoenen verbindingen en netwerkjes. Samen zorgen zij ervoor dat ons hart klopt, dat we kunnen ademhalen, bewegen, denken, voortplanten, ontspannen en slapen. Zodra alle radertjes van deze systemen goed in elkaar grijpen, is ons lijf een geoliede machine.

Op voorraad

Bij aanschaf van dit artikel spaar je 27 punten! (Meer info)

Beschrijving

Er bestaan talloze boeken over de verschillende systemen in ons lijf. Een boek over de darmen, een boek over het brein, over hormonen en het hart- en vaatstelsel. Maar ons lijf bestaat niet uit losse puzzelstukken. Het is een alles-in-een pakket van systemen. Elk systeem kent zijn gebreken. Soms aangeboren, maar vaak beïnvloedt door onze leefstijl. En pas als alle systemen goed met elkaar samenwerken en overleggen, kan ons lijf optimaal functioneren.

In dit boek geven experts hun tips en tricks om elk systeem gezond te houden. Zij leggen je stap voor stap uit hoe elk lichamelijk systeem precies werkt, welke aandoeningen vaak voorkomen en hoe je elk systeem zelf een handje kunt helpen door middel van voeding, beweging en leefstijl. Met heerlijke recepten van Pascale Naessens en supplementenadviezen van Juglen Zwaan. Zo ben je straks fit en gezond van Kop tot Teen! 

Over de auteurs

Nienke Gottenbos (1982) blogt als De Groene Vrouw over voeding, darmflora en leefstijl. Als darmfloratherapeut en ‘eigenwijs voedingskundige’ heeft zij kennis en jarenlange ervaring opgebouwd in de behandeling van darmklachten. Maar voorkomen is beter dan genezen! Haar motto: we hebben allemaal het recht te weten wat onze opties zijn. Bijvoorbeeld het verbeteren van je darmgezondheid door middel van voeding en leefstijl. Nienke schreef drie boeken: De Poepdokter – Gezond van mond tot kont, De Poepdokter – Bakt ze bruin en De Poepdokter Junior.

Pascale Naessens (1969) is culinair auteur en keramiste. Zij is een lifestyle icoon en bekend van haar heerlijke, makkelijke, mooie en gezonde recepten. Pascale verkocht al meer dan 2 miljoen boeken en was de bestverkopende auteur in België in 2014, 2015, 2016 en 2018. Naast schrijven over voeding is Pascale een gerenommeerd keramiste. Zowel huisvrouwen als topchefs serveren hun gerechten inmiddels op schalen en borden ontworpen door Pascale.

Ralph Moorman (1976) is afgestudeerd levensmiddelentechnoloog ofwel voedingsdeskundige die zich specialiseerde in de link tussen levensmiddelen (voeding) en gezondheid (hormonen/ anti-aging). Over deze onderwerpen schrijft hij blogs & boeken én geeft hij les. Het is zijn ambitie om mensen bewust te maken van de gevaren van een ongezonde leefstijl en hen praktische handvatten te geven om hun leefstijl positief te beïnvloeden.

Juglen Zwaan (1982) is spreker en schrijver over voeding en gezondheid. Hij is een gepassioneerde voedingskundige met een onbedwingbare honger naar nieuwe inzichten. Schreef de boeken De supplementenwijzer, De voedingswijzer en De receptenwijzer. Juglen is inmiddels meer dan 8 jaar onderdeel van het radioprogramma gezondheidsnieuws en was vaste gast in het Tv-programma Wat eten we op SBS6. Studeerde Voeding & gezondheid aan de Open Universiteit. Hij onderzoekt kritisch en combineert moderne wetenschap met eeuwenoude kennis. Juglen is een voorstander van puur natuur. Hij hangt geen enkel voedingsgeloof aan, maar combineert vele visies.

Voor dit boek zijn de volgende 11 specialisten op hun vakgebied geïnterviewd: Barbara Havenith, Harry Wichers, Janneke Wittekoek, Jetske Ultee, Maarten Moen, Nathan Hutting, Pauline Dekker, Rogier Hoenders, Tjerk Feitsma, Wanda de Kanter en Yvonne van Stigt.

Klik hier voor een inkijkexemplaar.

40 beoordelingen voor Gezond van Kop tot Teen

  1. 5 out of 5

    Frederique (geverifieerde eigenaar)

    Wat een prachtig boek, duidelijke uitleg, mooie plaatjes. Ook een mooi naslagwerk bij mijn studie.

  2. 5 out of 5

    Marina (geverifieerde eigenaar)

    Eindelijk een boek waarin ik de samenhang kan vinden tussen allerlei systemen in mijn lichaam. Veel studiewerk en praktisch. Ik ben er blij mee.

  3. 5 out of 5

    Voet (geverifieerde eigenaar)

    Prachtig boek over de gezondheid.

  4. 5 out of 5

    Corrie (geverifieerde eigenaar)

    Geweldig boek, veel informatie een aanrader !

  5. 5 out of 5

    Marian (geverifieerde eigenaar)

    prachtig boek, met veel nuttige informatie!!! Aanrader!

  6. 5 out of 5

    Marijke (geverifieerde eigenaar)

    Een prachtig boek. Duidelijk en voor iedereen begrijpelijk om te lezen. Een must om te hebben 👍

  7. 5 out of 5

    Elly (geverifieerde eigenaar)

    Het boek ziet er al heel mooi uit. Dat nodigt uit om er in te gaan duiken. Dan staat alles keurig overzichtelijk in begrijpelijke taal met praktische uitleg. Ik word uitgedaagd om verder te lezen. Ik ben er heel blij mee. Net als Juglen zijn vorige boeken wederom een prachtig naslagwerk! Ook leuk is de presentatie van de 4 schrijvers. Net of het je buren of vrienden worden/zijn.

  8. 4 out of 5

    Colette Rijm (geverifieerde eigenaar)

    Heel mooi en duidelijk boek! Goed bruikbaar als naslagwerk, ik ga ‘m niet in 1 keer uitlezen 😅. Ik had eigenlijk verwacht/gehoopt dat er wat meer recepten in zouden staan. Maar dat zijn verwachtingen hè 🙃. Ik ga ‘m zeker vaak gebruiken, niet alleen voor de recepten. Bedankt schrijvers, dat jullie je kennis gebundeld hebben in zo’n mooie uitgave!

  9. 5 out of 5

    Arnold van der Heiden (geverifieerde eigenaar)

    Een heerlijk informatief naslag werk. bedankt.

  10. 5 out of 5

    Joke Bouwman (geverifieerde eigenaar)

    Weer een heel mooi boek van Juglen Zwaan nu samen met andere experts op het gebied van gezondheid! Heel duidelijk omschreven. Ik ben er heel blij mee. De goede begrijpelijke uitleg leest makkelijk weg:)

  11. 5 out of 5

    Sonja (geverifieerde eigenaar)

    Prima boek met alles wat je moet weten over jouw gezondheid. Een aanrader voor iedereen die zelf goed inzicht wil hebben in wat goed is voor je.

  12. 5 out of 5

    Henny (geverifieerde eigenaar)

    Complimenten voor dit mooie complete boek ,goed en duidelijk overzicht

  13. 5 out of 5

    Romy (geverifieerde eigenaar)

    Er staat zoveel informatie in in duidelijke taal. Grandioos.

  14. 5 out of 5

    Marja Letteboer (geverifieerde eigenaar)

    Ik heb het nieuwe boek ontvangen en ben er onwijs blij mee. Het is een soort Wikipedia voor de gewone mens die wat wil weten op een breed vlak.
    Duidelijk geschreven en mooi uitgevoerd.
    Een groot compliment voor jullie vieren dus!!
    Ik kan het zo op school gebruiken voor mijn leerlingen als ik weet een aanval van “ik wil jullie laten weten waarom dat En dat dat belangrijk is voor jullie gezondheid !

  15. 5 out of 5

    Astrid (geverifieerde eigenaar)

    Zeer mooi compleet boek. Ben er erg blij mee. Ook geschikt voor jongeren als leerbasisover impact juiste voeding

  16. 5 out of 5

    Trees (geverifieerde eigenaar)

    Een boek met heldere uitleg. Ik heb het nog niet uit maar de informatie is heel duidelijk. Als je op de gezonde stijl verder wil geef dit boek heel veel naslagwerk.

  17. 5 out of 5

    M. Volmer (geverifieerde eigenaar)

    Uitstekend boek met veel achtergrond informatie. Op basis van die informatie hadden er iets meer tips/oplossingen gegeven mogen worden.

  18. 5 out of 5

    Herman

    NEE….geen 4 maar 5 sterren…..sorry van Frederiek

  19. 5 out of 5

    Frederiek (geverifieerde eigenaar)

    NEE….geen 4 maar 5 sterren…..

  20. 5 out of 5

    Netta (geverifieerde eigenaar)

    Ik vind het een pracht boek. Fijn om te lezen. Heel interessant.

  21. 5 out of 5

    Lottie IJzermans (geverifieerde eigenaar)

    Het boek ziet er zo goed uit met mooie illustraties zodat ik gelijk een tweede heb besteld voor mijn dochter. Zij was er ook heel blij mee.

  22. 5 out of 5

    Marijke

    Aller eerst wil ik jullie hartelijk bedanken voor het schrijven van dit boek. Het is een prachtige aanvulling op de boeken die ik al van jullie heb. De duidelijke informatie kan ik goed gebruiken voor mezelf en mijn gezin en mijn leefstijlpraktijk.

  23. 4 out of 5

    Hanneke de Brouwer (geverifieerde eigenaar)

    Zeer mooi naslagwerk en met heel veel zorg samengesteld. Ook mooie en duidelijke afbeeldingen. Een heel fijn boek waar ik erg blij mee ben. Ik heb dit boek ook aangeraden bij mijn leerlingen.

  24. 5 out of 5

    Rita De Block (geverifieerde eigenaar)

    Ja, interessant boek met afzonderlijke items leuk als je iets wilt opzoeken.

  25. 4 out of 5

    Frederiek (geverifieerde eigenaar)

    Fantastische informatie over “hoe het allemaal werkt” in je lijf…..Heel leerzaam en leesbaar!!!! TOPBOEK=aanrader

  26. 5 out of 5

    J.M.

    Met veel zorg samengesteld en uitgevoerd naslagwerk. Grote diversiteit aan onderwerpen en heel toegankelijk geschreven. Ben er heel blij mee!

  27. 5 out of 5

    A. van Onselen (geverifieerde eigenaar)

    Heel fijn boek om op een redelijk simpele wijze te leren over de verschillende lichaamssystemen. Het is wel een zwaar boek qua gewicht. Het ligt bij mij steeds in het zicht om weer een nieuw systeem te gaan lezen. Je komt op ideeen hoe je bepaalde zaken aan kunt pakken of beter kunt verzorgen. Tenslotte heeft alles met alles te maken. Met de Voedingswijzer ernaast krijg ik veel inzicht.

  28. 5 out of 5

    Wellens Viviane (geverifieerde eigenaar)

    Een goede aankoop, ben al vele,vele jaren alternatief bezig en toch helpt dit boek me nog meer inzichten te krijgen. Ben blij deze in mijn bezit te hebben en zal dit boek dan ook regelmatig inkijken, het ligt trouwens constant in het zicht. Dank om deze informatie met ons te willen delen.

  29. 4 out of 5

    Ingrid (geverifieerde eigenaar)

    Een mooi boek met heel veel informatie, een mooi naslagwerk als je wat wilt weten en verdieping wilt

  30. 5 out of 5

    MvS (geverifieerde eigenaar)

    Bijzonder blij met dit boek! Het ziet er top uit; jullie hebben uitstekend stuk (naslag)werk geleverd!

  31. 5 out of 5

    Simone Medema (geverifieerde eigenaar)

    Wat een geweldig boek, vanuit verschillende experts beschreven, echt een prachtig naslagwerk waar ik heel blij mee ben!

  32. 5 out of 5

    Wiljo Jansen-Butzelaar (geverifieerde eigenaar)

    Ik kan me alleen maar aansluiten bij de vorige waarderingen. Wat een goed boek. Een prima naslagwerk als je iets specifieks zoekt, maar ook als boek te lezen van begin tot eind. Het hele lichaam wordt met alles erop en eraan duidelijk en soms met een kwinkslag besproken. Ook de recepten zijn een mooie aanvulling. Een totaalboek in top!

  33. 5 out of 5

    Olga (geverifieerde eigenaar)

    Geweldig boek-goede info-makkelijk te lezen en een mooi naslagwerk. Dak jullie voor dit moois.

  34. 5 out of 5

    izerina (geverifieerde eigenaar)

    Wat een goede duidelijke uitleg van het menselijk lichaam en alles wat je daar zelf voor kunt doen. Dit wordt een naslagwerk voor me

  35. 5 out of 5

    Gon (geverifieerde eigenaar)

    Wat een super prestatie! Een boek met begrijpelijke taal, je snapt het meteen, met humor, ik moest soms zo lachen 😉. Deze krachten combi met recepten is van zeer hoog niveau. Heel fijn boek, absoluut een aanrader! Als je wilt begrijpen hoe een lichaam in elkaar zit. Met!!! Onderscheid, eindelijk, tussen man en vrouw. Heel krachtig boek en ben heel dankbaar dat deze mensen met elkaar gewerkt hebben. Nogmaals top combi.

  36. 5 out of 5

    Gerard (geverifieerde eigenaar)

    Prachtig geïllustreerd boek, ik denk ook erg geschikt voor studenten geneeskunde om een beter inzicht in gezondheid te krijgen: De missing link.

  37. 5 out of 5

    Janet (geverifieerde eigenaar)

    Een geweldig boek met heldere uitleg en veel tips. Een aanrader!

  38. 5 out of 5

    Heidi Nagelhout (geverifieerde eigenaar)

    Echt een aanwinst voor mij als Leefstijl- en Vitaliteitscoach. Super blij mee!

  39. 5 out of 5

    Patricia (geverifieerde eigenaar)

    Super geweldig boek. Echt letterlijk van kop tot teen wordt besproken hoe je jouw lijf gezond kunt krijgen/houden. Van hart, tot darmen, van hormonen tot psyche, van vitamines tot mineralen etc. De top experts op elk gebied komen aan woord.

  40. 5 out of 5

    Petra (geverifieerde eigenaar)

    Wat een grandioos boek😁.
    Ik heb het gisteren binnen gekregen en kan niet stoppen met lezen.
    Ik heb hier echt heel veel aan in mijn zoektocht naar een gezonder leven en wat ik zelf kan doen bij reuma.

Een beoordeling toevoegen

Andere suggesties…